活動時間が不足しています

ずっと具合がイマイチだからと先延ばしてきたために、
そろそろしなければならないことが山のようにあるのに
怠くてヤル気が全然起きません。どうしよう。

薬が効いていて、眠れるようになったのはありがたいけど、
午前中怠くてぼーっとする。
半錠しか飲んでないのにどれだけ効いてるの！って感じです。逆フラシーボかな？


自営なので、
自分で動かないと今後のことも何も決まらないし、
決めないともちろんお金も入らない。
そのためには準備とか予習とか普段のルーティンの中に含まれないこともやらなきゃいけない。

なのに、
困ったことにここ数日、夜11時過ぎたらエネルギーが切れます。
午前中ほぼ活動できてないのにですよ？
実働12時間って小学生2年生か！


今日はゴミ出さなきゃいけなかったし、
DVD返さないと延滞金取られるから、
無理やり起きました。
どうにかこうにか起きられました。
でも、今、ぼーっとしています(^^;;


これから、毎日無理やり起きるしかないかも。
あ、でも明日も明後日もその次も、
午前中から用事があるわーー。
これでリズム回復するかしら。



なんか愚痴ばっかりで、
内容のないブログばっかりですみません。
基本引きこもりなので、書くネタがないのもあります。
気力がないので、ブックマークしてるブログ主さんの記事を読むこともできてないです。

まいったな。

お出かけ

知人の出てる舞台を見に行ってきました。


なかなか面白かった！

帰り、雨の止んだ舗道に落ち葉が。

もう冬がやってくるね。






病院でもらった睡眠導入剤を一錠まるまる飲んで寝たら、
なんとおきたら10:40だった。寝たのが2時くらいだから、８時間以上ですよ！
薬、すごいな！！
これは午前中に用事がないときにしか使えないね。
やっぱり普段は半錠だね。お医者さんも半錠でいいといっていたし。

ようやく通常運転

バタバタでしたが、
とりあえずお通夜と告別式に参加して、
帰ってきました。

身体はキツかったけど、ようやく通常運転に。


昨日、
先週病院で血液検査をしたのの結果を聞きに行ったら、
甲状腺には問題なく、やはり更年期傷害だそうです。

薬で症状を軽くし、
睡眠導入剤で眠れる状態をつくるという方針で、
今後やって行くことになりました。


軽めの睡眠導入剤なので、
毎日飲んでも問題ないそうです。

薬飲むと、
５時間前後くらいは連続で眠れるようになってきました。
ずいぶん楽です(^^)

北陸新幹線

昨日（今日？）は結局、
準備が予想よりかかってしまい、布団に入ったのは夜2時過ぎていました(；д；)
で、やっぱり早朝目が覚めて、その後眠れず。
どっちにしても9:30から授業で
色々慌ただしいので薬は飲まず、布団の中でゴロゴロしていました。

午前中に２コマ授業をして、
お昼食べる時間もなく、だだだっと家を飛び出し、
ようやく先程新幹線に乗りました。
遅い昼ごはん。



せっかく帰省しますが、
明日の午前中の告別式が終わったら、
速攻で帰ります。
なんだかね。

バタバタだ！

親戚に不幸があり、明日急遽帰省することになりました。

困ったことに、今週水曜はこの辺りの中学校の中間テスト。明日の夜のテスト対策授業を午前中に変更していただき、明後日の夕方の小学生の授業はお休みにして後日振替。

テスト前じゃなければ全授業お休みにするのだが、中3生の内申を決定する大事な定期テストだから、休む訳にいきません。

これからご飯食べて、
明日と明後日の夜の授業（計４コマ分）の準備して、（テスト対策授業なので、普段より準備が大変！）
帰省の準備して…！！

何時間眠れるかしら(；д；)




睡眠障害の件、
ご心配おかけしました。
昨日の夜、半錠のんでから寝たら、
数ヶ月ぶりに5時間半続けて睡眠できました。
薬ってすごい！

あー、でも今日は時間的に飲んだら朝起きられないかも。今日はやめよう。
でも、飲んだら効く、とわかったのは精神的にずいぶん楽です。

やっぱり

体調がイマイチなのが続いております。

月曜日に病院いった時に、
普段見てもらってる先生に体調が悪いことを言ったら、
婦人科に回されまして、検査色々されました。

子宮筋腫あるそうですが、
年齢的に取らなくてもいいレベルだそうです。
ホルモン系の結果は来週出るので、
また聞きにいってきます。


睡眠導入剤もらったんだ。
ネットで調べたら
軽くて癖になりにくいタイプみたい。
それはいいんだけど、
朝5:00とかに目が覚めて眠れない時に飲んでいいものなのか、タイミング的に微妙じゃない？
これは寝るのが遅いからなのはわかってるけど…。
で、まだ飲んでません。

FFをやりたい

さっきNHKで、ゲーム音楽専門のプロオケの演奏をやっていた。

FFの音楽は、ほんとうにいい。


私はパソコン仕事をしてる時に、
よくyoutubeてFFの作業用BGMをかけているのですけど、ゲームとしてももちろんですが、
ほんとうに音楽が素晴らしいよね。
胸がかきむしられるような切なさがある。

特に、メインテーマとFF10のザナルカンドにてが好きさ！

あー、FFを、またやりたいよー！
時間なくて無理だけど！




実は、「ザナルカンドにて」は、息子がピアノで弾けます。
自慢じゃないけど、ホントに上手いんだよ！
自慢かな( ^ω^ )

仕方ないことで

憤っております。

誰が悪いわけでもなく、
タイミングがうまくいかなかっただけなんですけど、
なんだかなぁ。



サプリと命の母の効果なのか、
だいぶ精神的な上がり下がりは軽くなったけど、
やっぱりまだ本調子じゃない感じです。




あーあ。
なんか楽しいことないでしょうか。