花粉症

花粉症の季節ですな。
私は全くないのだが、子供達はひどい。

特に娘は毎日意識朦朧状態。
しかし病院に行く暇もなかなかない。
やっとこ今日部活休んで耳鼻科行くぞっ！と思ったら、珍しく発熱。

昨日から調子悪かったらしい。
学校生活楽しいようで、我慢して一日過ごした。
そしてバスケの練習前に保健室へ行ったら「家に帰れ」と言われたそう。
でもバスケはしたいのでまた我慢。
結局夜９時までやりきった。
「休めばよかったのに」というと「だって今日に限って褒められたもんだから・・・」と、
良いんだか悪いんだか？！

息子１号はそれほどでもないが、２号は目に来るタイプ。
クッキリ二重になって「眠いの？」とみんなに聞かれる。
早く花粉終わって欲しい・・・。


ところでその話をヘルスケアに詳しい友人にすると、水分を摂ってないからと言われた。
なるほど、娘、めちゃくちゃ思い当たる。
朝何も飲まずにパンを食べ、昼に給食の牛乳のみ。
部活でも寒くて喉が渇かないからを一滴も飲まず。
夜はご飯のときの味噌汁くらい。

これはアカン！
水分補給を心掛けて、代謝アップで体質改善！