花粉症の季節ですな。
私は全くないのだが、子供達はひどい。
特に娘は毎日意識朦朧状態。
しかし病院に行く暇もなかなかない。
やっとこ今日部活休んで耳鼻科行くぞっ!と思ったら、珍しく発熱。
昨日から調子悪かったらしい。
学校生活楽しいようで、我慢して一日過ごした。
そしてバスケの練習前に保健室へ行ったら「家に帰れ」と言われたそう。
でもバスケはしたいのでまた我慢。
結局夜9時までやりきった。
「休めばよかったのに」というと「だって今日に限って褒められたもんだから・・・」と、
良いんだか悪いんだか?!
息子1号はそれほどでもないが、2号は目に来るタイプ。
クッキリ二重になって「眠いの?」とみんなに聞かれる。
早く花粉終わって欲しい・・・。
ところでその話をヘルスケアに詳しい友人にすると、水分を摂ってないからと言われた。
なるほど、娘、めちゃくちゃ思い当たる。
朝何も飲まずにパンを食べ、昼に給食の牛乳のみ。
部活でも寒くて喉が渇かないからを一滴も飲まず。
夜はご飯のときの味噌汁くらい。
これはアカン!
水分補給を心掛けて、代謝アップで体質改善!