私の職場では、７月から１０月の間「ウォーキングラリー」と銘打って、
「健康のために歩きましょう」というキャンペーンが毎年実施される。
目標の目安は１００万歩。
全道各地の職場で行われており、私は今年で４回目の参加となった。
深川に通勤していたときは、毎日往復６キロ近く歩いていたので、
目標の１００万歩超えは余裕だったのだが、今年からはクルマ通勤となったのため、
目標を達成するためには、何とかして歩数を稼がなくてはならない。
というわけでジョギングシューズを購入し、単身赴任先の寮から職場までの徒歩通勤を始めた。
毎日往復するわけではなく、月曜日の朝クルマで出勤し帰りは徒歩、翌朝は徒歩で通勤し帰りはクルマ・・・
といった具合に毎日の通勤で約４キロ、そのほか散歩などで補うという生活を４カ月間続けてきた。
ノルマは一日平均８０００歩ちょっと。平日はクリアできるが、休日は油断してたら４ケタにようやく届くか
というくらいなので、私にとってはかなり高いハードルだった。
自宅に帰ってくると、ついゴロゴロしてしまいがちなのだが、そこはゥオリャ！っと重い腰を上げ散歩に出かけるようにした。
そんなわけで、目標まであと１0０００歩というところまでこぎつけた。
ほんの少しでもジョギングでもしようものなら、両膝が悲鳴を上げてしまう身体になってしまったので、
運動するというと歩くくらいしかできない。
最近では、次男と家の中でバスケットボールを使ってトスの練習や、ボールハンドリングで遊んだりというのも始めてみた。
身体を動かすのは、実に気分がいい。
さて、明日は「ウォーキングラリー」最後の日曜日、天気は悪いみたいだが雨が上がったらまた近所を散歩することにしよう。