昨日の春の様な気温から一転、今日は北風で寒かったです。せっかく解れた身体の筋肉がまた一夜にして寒さで固まってしまいました。（笑）
午前１０時の時点で天気は曇り、気温８度、湿度は４４％。昨日が暖かすぎたために今日の気温では走るのが億劫になってしまいます。
しかし、そうは言っても３月３日（日）にハーフの大会に参加予定なのでそろそろ長い距離も走っておかないといけません。と言うことで今日はGFRとBCT行った後１０時過ぎにお地蔵さんコースで１５ｋｍ走ってきました。
今日のデータです。
走っていて体調が悪くなったとか胸が苦しいとか、そういうことはなかったのですが、今日の心拍数はとても低かったです。５分５０秒/ｋｍ前後のペースで走った１０ｋｍまでの心拍数は平均で１００ｂｐｍ前後でした。その後１５ｋｍまでの心拍数は１２０ｂｐｍ～１３０ｂｐｍへと上がってくれましたが、それでもまだ少し低いかなぁ～という感じです。
７日（木）に大和成和病院での定期検査があるのですがその時に先生に見せる資料がまた増えました。心臓ペースメーカーのレートレスポンス機能の設定を少し変えてもらう様になるのでしょうか？当日のお楽しみです。
今月の距離計 ラン５１．０ｋｍ、 スイム０．０ｋｍ、 バイク２０．０ｋｍ
2019年1月距離合計 ラン １５７．０ｋｍ、 スイム ３．５ｋｍ、 バイク ８１．０ｋｍ
2018年の年間距離合計 ラン２、４５４．３ｋｍ、スイム３０．７５ｋｍ バイク９８６．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１、５４８．８ｋｍ、 スイム４１．６ｋｍ
