私は物凄い汗っかきなんです。大会などでは完走後顔が塩で白くなっている時があるくらいなんです。今夏になって朝比較的涼しい泉の森の中を走っていても自宅に帰って来た時にはランパン、ランシャツ共に大量の汗でぐっしょり濡れています。そしてその汗は足を伝ってシューズの中にも溜まってしまうぐらいなんです。
だからランニングから帰宅後はそのまま風呂場へ直行することが多いですね。そうしないと家中私が歩いた跡は点々と汗の雫で濡れてしまうんです。
今朝も７時から泉の森へ走りに行ってきました。１５ｋｍ走る予定でしたが、さすがの森の中でも暑くて１３．５ｋｍでへばってしまい帰宅しました。今日は１３．５ｋｍを１時間２５分０６秒。最大心拍数１３６、平均心拍数１１９でした。１周（１．５ｋｍ）を概ね９分２０秒前後でした。
そして帰宅後は風呂場へ直行です。今日はシューズが濡れたのと森の中の土ボコリでだいぶ汚れてしまったので風呂場でシューズも一緒に洗いました。
シャワーを浴びてさっぱりした後はビールが美味いんですが、午後から仕事なので残念ながらお預けです。トホホ・・・
