朝８時、今日も暑いです。いやはやもう・・・
少しでも涼しい場所で走りたいので泉の森へ行ってきました。
泉の森の大和斎場側の一角が６月上旬から分譲地の造成で工事に入っています。左の写真は工事が始まったころ６月１３日のものです。一般道から泉の森へ入る写真のこの道を往復することで１周を1500mにしていたのです。でも工事が始まってからはこの道は気分的に通りたくないので、現在は周回コースの北側にある三角形の上り下りをプラスして１周1500mとしています。大きな岩に泉の森と書いてある碑がある場所です。
ここ数日蒸し暑くて体力が回復していません。かなり疲労感が溜まっています。なので今日は９ｋｍだけ走りました。９ｋｍを５７分４１秒。最大心拍数１３８、平均心拍数１１８。今日も心拍数で異常値は出ていなかったな～。このまま異常値が出ないでくれると良いのですが。
