54日目

昨日60.4キロ        今朝60.0キロ

最低値更新‼️

昨日、岩盤浴に行って身体を温めてきました。

すると、いくら岩盤浴に入っても身体が暑いと感じないのです。

どんだけーー？

どんだけ、冷えてるのかしらん。

汗もようやく出てきたところで、休憩。

体重が減ったのは、水分が出たからかもしれません。

なので、喜べませんね。苦笑

朝食

ミニクロワッサン2個

チーズ

ヨーグルト

ブルーベリー

メロン

昼食

カルビー焼き

ホタテの煮物

茄子の煮浸し

栗ご飯80グラム

夕食

ジンギスカン

メロン

おやつ

アイスクリーム

アイスコーヒー

ナッツ

チータラ

あら、おやつが多すぎ‼️