![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/01/d5becdf9d22f9f0eb6aefae80577c54c.jpg)
先日は1日痛めた大殿筋か腸靭帯
少しずつ改善され
運動公園到着後は3周の完全ウォーキング
辺りは真っ暗で外気温が6℃位ですから
これからの季節はウォーミングアップが必要です
特に朝は起床してから余り時間が経過していなく
真夏の様に起きたら走る訳にはなりません
そして
軽いピッチ走法ならOK
ストラド走法は
流石にNGです
痛みが増幅しますが
よく回復に辿り着きそうになりました
他人が気持ちよさそうにはランニングしているのに
つい三日前まではスローウォーキング
昨日から早歩きで本日から軽めのウォーキング
怪我をして10日目
筋肉痛にしては長かったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/f3/44fd9963ab18bcfa09de6497847ce665.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/95/d264e05d56c9dd0c07a6e08600cca4cd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/4a/212c924e52efba84ebe89b1cd2d508af.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/4e/b12ecf6d17cdd794c1b037197920a74d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/c4/9593e65fd730dd4b9a492d863ebcf4ba.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/c4/9593e65fd730dd4b9a492d863ebcf4ba.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/e1/7e4efe50b06a048ff7bc5ce387291205.jpg)
昨日のブログの続きで
5日の夕方
夕日も沈み
そから始まる神秘的な宍道湖
松江に長年住んでも
素晴らしい夕日に出会えるとは限りません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/ba/434a9d007273bb7098334c7afc6f33f9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/d6/d7a5d71e1603bee3330c7ded3c7e92c5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/ed/0717b2344750e2852545aa64dbaab8cb.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/ff/3f4d55d772ba483bda5ca8b9582ca405.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/52/637b0ba643dbd29abb2a1826ad772692.jpg)
今回の夕日は風もなく雲もなく
静かな宍道湖ですが
息しているのも忘れるぐらい
静寂な世界へ
宍道湖と空に見とれていたら
外国人の二人連れが
「綺麗ですね」と話しかけて来ました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/a6/8536c77703892e6afc7604f9445819a9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/9f/5a9feab65bfbf79bf5fa38c5b3f026cf.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/db/423d38b2e914973073c0703d30e1db6a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/34/362819dc5160d6d5b497032a15bc5a79.jpg)
最初はイギリスの方かと思いましたが
お二人ともアメリカ人で
英語の講師で松江に来ているとのことで
全て英語では無く日本語での会話です
時たま日本語が分からなくて
手振りも添えて説明すればほぼ会話が成立しました
まぁ~とにかく美しいの連発でした
ジモッピーとして嬉しい限りでした
マネーの達人の新投稿は、皆が気になる医療保険は幾ら入れば安心か?
FPとしての具体的活動履歴は此方から見られます!(チェック)
![にほんブログ村 経営ブログ ファイナンシャルプランナーへ](http://management.blogmura.com/fp/img/fp88_31.gif)
![にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ](http://life.blogmura.com/kakei/img/kakei88_31.gif)
にほんブログ村
チェック
↓ ↓ ↓
マネーの達人マネーコラム新作を投稿しました!
チェック
↓ ↓ ↓
山陰ケーブルテレビの「旬感おもっせワイド」“老後のお金は いくら必要?”に出演しました!
チェック
↓ ↓ ↓
Webコラム「マネーの達人」へ寄稿中!古川修一のコーナー
チェック
↓ ↓ ↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apple_up.gif)