連休二日目は猛暑の中で

連休二日目（２９日）のトレーニングは？少しでも涼しい時間帯にと思い、車で運動公園に・・・入り口辺りから、もの凄い車の行列に入り口から駐車場外の道路の両脇にも車の行列。そのため、駐車は無理と思い一旦車を自宅駐車場に戻し、アップも兼ね歩いて運動公園に。テニスや高校野球やサッカー、更に陸上競技場では全山陰が・・・ . . . 本文を読む

連休初日は学びとランニング？

昨日から４月と５月の連休のゴールデンウィークが始まりました。連休初日に新聞には、「訴訟を起こされた」とするハガキが、法務省の名をかたりお金の請求が・・・ハガキで総務省から、と聞けば「嘘でしょう！」と思うでしょうが、何故か？各地の消費者センターへ相談が、昨年５月から今年３月までに２万９千４５５件も寄せられているそうです。そして、少なくとも１０７人が約１億１９００万円も・・・ . . . 本文を読む

サクラは終わりました

今年の３月と４月は、寒くなったり暑くなったり極端な寒暖の繰り返しで、３月は桜が咲き去って行きました。４月はもう少しでゴールディンウィークで、気づいたら桜も終わっていました。それでも幾つかの桜名所を、サクラを見られなかった方に・・・ . . . 本文を読む

猛暑の中、驚きの体重変化！

早いもので禁煙して今年の６月で丸１２年です。思えば禁煙後は、体重が増加し続けピーク時には７５キロにも。今の自分しか知らない人には嘘のような・・・身長が１６７センチで７５キロはかなりのオーバー体重です。そのピークに達したのが７年前、その時は命の危機を感じました。 何かをして体重の増加を止めなくては、糖尿病などの病気になる恐れ？現実には、階段を登れば息切れが・・・階段を下りればひざに体重がかかり・・・そのころからウォーキングを開始して、約５年ぐらいで７キロ減で６８キロ前後に。しかしまだまだオーバーウェイトで・・・ . . . 本文を読む

７５％も不足するマンション修繕費！どうする？

日経の調査によれば、マンション修繕工事の財源が不足。所有者が払う修繕積立金の水準が７５％も国基準を下回る。つまり２５％しか積立なしってこと？特に大都市に集まる超高層ビル（タワーマンション）は増額に不安で、お金が不足して管理が出来ないと、周辺地危機に悪影響が発生。マンション劣化を防ぐには、１２～１５年ごとの大規模修繕が必要で、新築後の初回は外壁塗装。２回目以降では給水・排水管やエレベーター、当然、１回目より工事費は膨らむと・・・ . . . 本文を読む

山陰には「ひずみ集中帯」が有るらしい？

昨日の深夜に発生した大田市の地震は、思った以上に大きな被害になっています。幸いにも死者は出なくて良かったのですが、地震はどこで起きるか分からないと・・・２０１６年４月には熊本市で大きな地震が、２０１６年１０月には鳥取県中部の倉吉市で大きな地震、そして今回の地震。とてもよそのごとでは済まないですので、平素から色々なことを準備する必要が有ります。昨日の朝日新聞デジタルには、非常に気になる記事が掲載されています。”山陰に「ひずみ集中帯」存在か　島根地震、専門家が指南”記事によれば・・・ . . . 本文を読む

大地震で目が覚めました！

今朝の早朝は激しい揺れとスマホの警報で目が覚めました！まだ眠りについて２時間余りの午前１時３２分、家具とマンションがガシャガシャときしむ音。飛び起き家族三人とも廊下へ出て、直ぐＮＨＫのテレビをＯＮに、震源地は島根の西部で震度は５強で、後でも数回揺れ廊下へ廊下には倒壊する家具も有りません。もっと激しい揺れが有った場合は、玄関んのドアを開け逃げなくてはいけません。部屋には積み重なった・・・ . . . 本文を読む

カラコロ春まつり２０１８

何時もの日曜日は、平日より２時間余り遅めのスタートで、土日は何時ものように８時半過ぎからの朝トレで、何時ものように松江総合運動公園で。しかし昨日から風がもの凄く冷たく、５週目あたりから体が温まり少しスピードアップへ。最近は以前のような目的や楽しみを失い、心が折れそうな日も、何のために走るの？・・・ . . . 本文を読む

ますます眠れない日本人？

働き方の改革として裁量労働制が論議されています。労働時間が短縮され、健康的な生活や余暇の時間が増えればいいのですが、なにやら労働時間は長くなるような？労働時間が多すぎて精神的にも、そして過労死などが問題視されています。そんな日本人は、世界と比べて、健康を維持するであろう睡眠時間は・・・ . . . 本文を読む

あれからもう一か月？

早いもので、３月３日から４月３日でもう一か月が経過しました。もう春です、４月になりました。１年も４分の１が過ぎました、慌ただしい正月が過ぎて、寒波と積雪が多かった２月も過ぎ、３月は卒業と別れの季節も過ぎ、入学と就職などの出会いが待っている４月に、今年の冬は大きな寒波に出会い。４月は初夏を思わせるような夏日に・・・ . . . 本文を読む

入学式とサクラ

今日は４月２日は、新年度の２日目の月曜日です。全国的に新社会人の入社式が多いのでしょう、そしてくにびきメッセにて、島根大学の入学式が有りました。先月の卒業式から１０日余りですが、我が娘は学部生を卒業して、高校の２年生から大学の２年生まで夢に描いていた・・・ . . . 本文を読む