古川FPのブログ「勝手気ままなFP独り言」

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今日からナイキ・ランニングシューズ!

2019-01-15 23:48:49 | ランニング
2017年7月ごろから、ウオーキングからランニング+ウオーキングに。そして、2018年6月から本格的なランニングを、スピードを出し過ぎ?生まれて初めての靭帯を痛めて、7月8日から8月12日まで我慢のウオーキング。8月下旬から再度走り込み・・・ . . . 本文を読む
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今日から夕方のトレーニングへ

2019-01-05 22:54:01 | ランニング
1月5日は、島大で民法の市民講座の受講を16時過ぎに終え、17時前には運動公園に。昨日は久々の太陽の下でのロードでしたが、後20分前後で暗くなります。本日から何時ものようにトレーニングは、此方の松江市運動公園が中心になります。アップは、陸上競技場の外周と野球場の外周1.1キロを2周かけて、走ったり歩いたりで走る体制に調整・・・ . . . 本文を読む
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小春日和のような日で宍道湖まで

2019-01-04 21:28:09 | ランニング
1月4日は、仕事始めの職場も多くあるでしょうが、私は挨拶回りからが仕事始めなので、本日は休養日です。明日は大学で民法の市民講座から 仕事の始動です。本日は休み最後の午前中ランで明日からまた夕方から夜間にかけてトレに戻ります。9時30分ごろに松江市運動公園で、何時ものアップを2周、そしてハーフスピードで3周の合計5.5キロラン後に、小春日和のような今年初の晴天で・・・ . . . 本文を読む
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ニューイヤーランは神話の国から

2019-01-01 19:09:43 | ランニング
みなさま、新年明けましておめでとうございます。希望に満ちた新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。2019年も宜しくお願い申し上げます。平成31年 元旦 平成最後の元旦は、カウントダウンと共に家族と初詣に出かけました。まず初めは、白潟天満宮へそして八重垣神社へ、そして走り始めは・・・ . . . 本文を読む
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カッパでスノーランニング!

2018-12-29 21:19:04 | ランニング
昨日28日18時30分の今年最後のお客様との対面で、対面での仕事は終了。取り敢えずは仕事納めの予定ですが、後はいつ終わるか・・・パソコンでの仕事は続きます。そして、外は今シーズン初の雪道となりました。何時ものように、夜のトレーニングを運動公園へ、雪道では今年の2月までは、年季の入ったスノートレでしたが、先日ネットショッピングのアマゾンで見つけ購入したkappaカッパスノーランニングシューズを履き、心ウキウキ誰もいない雪道のランニング・・・ . . . 本文を読む
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ランニングに明け暮れた1年?

2018-12-16 21:03:46 | ランニング
早いもので、あと2週間余りで平成最後の大晦日がやって来ますネ!12月に入り時折は雪が降りますが、雨の日が多く晴天が少ない12月。ランナーは冬の雨は苦手で、天気予報を見ながら雨の時間帯をよけながら・・・今日の日曜日も午後から雨の予想で、午前中の9時半から2時間、 松江市運動公園にてトレーニングで、1か月半ぶりの午前中の明るい時間帯。何時もの夜間にヘッドライト・・・ . . . 本文を読む
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レモンとマリン

2018-12-08 16:38:30 | ランニング
何時もの夕夜トレーニングは、自分が住んでいるところから1キロ以内ですが、少し小高い山の中を開いた松江市総合運動公園の陸上競技場と野球場の外周(1.1キロ)を利用します。夕方の6時前後から始まる頃は、真っ暗でテニスやサッカーや野球場のライトが頼りです。当然に人との接触防止と前方確認のためヘッドライト着用し、昨夜は雪混じりのような夜空の下、トレーニングスタイルも冬モード・・・ . . . 本文を読む
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あすは国宝松江城マラソンですネ!

2018-12-01 20:03:28 | ランニング
昨夜の11月ラストは、18時30分からの仕事で19時30分帰宅後月曜日のアポどり、そして、20時15分から何時もの夕トレです。何時なら18時前後から、松江市総合運動公園でランニングをするのですが、時は夜の8時を過ぎたために、宍道湖大橋のたもとまで。長い登りの高架を下ればそこは宍道湖で、R9沿いの歩道を、このコースは・・・ . . . 本文を読む
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国宝松江城マラソン出られますか?

2018-11-29 22:11:47 | ランニング
今月も明日を残すだけで、もう明後日からは師走の12月です。生活の流れでは、まだそんな感じはないのですが、一日が過ぎるのは風のごとし?今月は松江総合運動公園での夕トレで、明日8キロ余りで月間走行距離が400キロを超えます。11月1日に10キロを53分3秒、11月14日に52分42秒と、順調に走行タイムを更新・・・ . . . 本文を読む
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60分切りの更新!

2018-10-31 21:43:36 | ランニング
今月初めは、真夏と間違える程の日中30℃越え、最近の夜は晩秋を通り越しての初冬のような寒さで、12~14℃は寒いですネ。昨年夏から始めたランニングもどきも、やっとノンストップランニングで11キロ。タイムは1時間6分41秒で、10キロなら60分切れる?翌日にチャレンジ、 そして10キロタイムは・・・ . . . 本文を読む
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やっと60分を切りました

2018-10-28 23:03:05 | ランニング
30年以上のブランクを、1年余りで少し克服しました。もともと輝くようなアスリートでなく、ヘタレランナーです。でも、昨年の7月から 運動公園に住着いていた子猫マリンに近づきたいと、始めたラン+ウォーキング。4月にやっとノンストップ1.1キロ、6月にインタバールもどき11キロ、でもノンストップでなく、1周が1.1キロですから、250メートル(ラン)+50メートル(ウォ)+200(ラン)+150(ウォ)+350(ラン)+100(ウォ)の3本の走りと3本の歩きの変則インターバルです。そして梅雨の6月が涼しく年齢にすぐわない練習で、7月には右足ひざ裏が悲鳴、人生初めての靭帯を痛め40日間もサポーターでがっちり固め、19日間のウォーキングのみ・・・ . . . 本文を読む
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 穴はほぼ治りました?

2018-10-08 23:44:44 | ランニング
10月3連休の中日の7日、台風も過ぎて少し涼しく感じられるように。運動公園での当面の目標は?3周の3.3キロで17分を切る。そんな思いで、シューズも久々そこの薄いシューズに、6月まで10周11キロで走れば走るほどタイムアップする。そんなシューズでしたが、人生初の靭帯を痛め1か月余り少し底の厚いシューズでした。ベストタイムを狙ったランニングでしたが・・・ . . . 本文を読む
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暑いと思ったら33℃の運動公園

2018-10-06 22:08:34 | ランニング
真夏でもない松江市運動公園、台風の影響で夕方から雨の予報のため何時もの夕トレは午前中に行いました。日差しは夏日のようで太陽からの日差しがまるで真夏のように、さんさんと輝き照りつけてきます。とても10月の天気に思えません、なるべく日陰を選び走りましたが、暑すぎます!昼前に自宅に向かうために車に乗ったら、社外の気温がなんと33℃も・・・ . . . 本文を読む
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 今度はハサミで切り病院へ!

2018-09-28 21:30:51 | ランニング
7月は右足のひざ裏の靭帯を痛め、1か月余りはウォーキングしか出来ませんでしたが、8月後半より普通のトレーニングに戻りました。昨日はかなり涼しく、5周(5.5キロ)で、30分の壁は遠いですが、三番目のタイムで31分36秒。そんな矢先、今度は左腕の人差し指を・・・ . . . 本文を読む
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30分の壁は何時?

2018-09-27 12:32:41 | ランニング
最近、かなり気温も下がりランニングするには良い季節です。25日の夜(18時30分~20時)は、かなり、涼しく風も冷たく感じていたので、30分が切れるのではとの期待?しかし、なかなか難しかったですね、2周(2.2キロ)のアップ後に運動公園で5周すると5.5キロです。今までの最高タイムは9月18日の・・・ . . . 本文を読む
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☆セミナーに参加頂いた「お客様の声」をサイトに掲載しました。セミナー個人編セミナー法人編 ★2011年11月13日の2011・ワンコイン・ライフプランセミナー~「賢い家計・見直し節約術」は終了しました!

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