久々のブログ更新は手術前夜です

5月以来のブログ更新になります。その間、色々な出来事が凝縮して訪れて、多くの季節が通り過ぎてゆきました。夢の中でしたが、何時もの通り運動公園で走っている光景が、そのランナーをじっと見る子猫がいます。昨年の春から行方知らずの子猫？大人になった子猫マリンでしょうか？近づいて確かめようとしたら、夢から覚め傷だらけの体に戻りました。22日の夕方6時半ごろに浜乃木から嫁島に渡る高架を下り横断歩道をスピードアップして、渡り終えたときに・・・ . . . 本文を読む

今日からナイキ・ランニングシューズ！

２０１７年７月ごろから、ウオーキングからランニング＋ウオーキングに。そして、２０１８年６月から本格的なランニングを、スピードを出し過ぎ？生まれて初めての靭帯を痛めて、７月８日から８月１２日まで我慢のウオーキング。８月下旬から再度走り込み・・・ . . . 本文を読む

今日から夕方のトレーニングへ

１月５日は、島大で民法の市民講座の受講を１６時過ぎに終え、１７時前には運動公園に。昨日は久々の太陽の下でのロードでしたが、後２０分前後で暗くなります。本日から何時ものようにトレーニングは、此方の松江市運動公園が中心になります。アップは、陸上競技場の外周と野球場の外周１．１キロを２周かけて、走ったり歩いたりで走る体制に調整・・・ . . . 本文を読む

小春日和のような日で宍道湖まで

１月４日は、仕事始めの職場も多くあるでしょうが、私は挨拶回りからが仕事始めなので、本日は休養日です。明日は大学で民法の市民講座から 仕事の始動です。本日は休み最後の午前中ランで明日からまた夕方から夜間にかけてトレに戻ります。９時３０分ごろに松江市運動公園で、何時ものアップを２周、そしてハーフスピードで３周の合計５．５キロラン後に、小春日和のような今年初の晴天で・・・ . . . 本文を読む

ニューイヤーランは神話の国から

みなさま、新年明けましておめでとうございます。希望に満ちた新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。２０１９年も宜しくお願い申し上げます。平成３１年　元旦　平成最後の元旦は、カウントダウンと共に家族と初詣に出かけました。まず初めは、白潟天満宮へそして八重垣神社へ、そして走り始めは・・・ . . . 本文を読む

カッパでスノーランニング！

昨日２８日１８時３０分の今年最後のお客様との対面で、対面での仕事は終了。取り敢えずは仕事納めの予定ですが、後はいつ終わるか・・・パソコンでの仕事は続きます。そして、外は今シーズン初の雪道となりました。何時ものように、夜のトレーニングを運動公園へ、雪道では今年の２月までは、年季の入ったスノートレでしたが、先日ネットショッピングのアマゾンで見つけ購入したkappaカッパスノーランニングシューズを履き、心ウキウキ誰もいない雪道のランニング・・・ . . . 本文を読む

ランニングに明け暮れた１年？

早いもので、あと２週間余りで平成最後の大晦日がやって来ますネ！１２月に入り時折は雪が降りますが、雨の日が多く晴天が少ない１２月。ランナーは冬の雨は苦手で、天気予報を見ながら雨の時間帯をよけながら・・・今日の日曜日も午後から雨の予想で、午前中の９時半から２時間、 松江市運動公園にてトレーニングで、１か月半ぶりの午前中の明るい時間帯。何時もの夜間にヘッドライト・・・ . . . 本文を読む

レモンとマリン

何時もの夕夜トレーニングは、自分が住んでいるところから１キロ以内ですが、少し小高い山の中を開いた松江市総合運動公園の陸上競技場と野球場の外周（１．１キロ）を利用します。夕方の６時前後から始まる頃は、真っ暗でテニスやサッカーや野球場のライトが頼りです。当然に人との接触防止と前方確認のためヘッドライト着用し、昨夜は雪混じりのような夜空の下、トレーニングスタイルも冬モード・・・ . . . 本文を読む

あすは国宝松江城マラソンですネ！

昨夜の１１月ラストは、１８時３０分からの仕事で１９時３０分帰宅後月曜日のアポどり、そして、２０時１５分から何時もの夕トレです。何時なら１８時前後から、松江市総合運動公園でランニングをするのですが、時は夜の８時を過ぎたために、宍道湖大橋のたもとまで。長い登りの高架を下ればそこは宍道湖で、Ｒ９沿いの歩道を、このコースは・・・ . . . 本文を読む

国宝松江城マラソン出られますか？

今月も明日を残すだけで、もう明後日からは師走の１２月です。生活の流れでは、まだそんな感じはないのですが、一日が過ぎるのは風のごとし？今月は松江総合運動公園での夕トレで、明日８キロ余りで月間走行距離が４００キロを超えます。１１月１日に１０キロを５３分３秒、１１月１４日に５２分４２秒と、順調に走行タイムを更新・・・ . . . 本文を読む

６０分切りの更新！

今月初めは、真夏と間違える程の日中３０℃越え、最近の夜は晩秋を通り越しての初冬のような寒さで、１２～１４℃は寒いですネ。昨年夏から始めたランニングもどきも、やっとノンストップランニングで１１キロ。タイムは１時間６分４１秒で、１０キロなら６０分切れる？翌日にチャレンジ、 そして１０キロタイムは・・・ . . . 本文を読む

やっと６０分を切りました

３０年以上のブランクを、１年余りで少し克服しました。もともと輝くようなアスリートでなく、ヘタレランナーです。でも、昨年の７月から 運動公園に住着いていた子猫マリンに近づきたいと、始めたラン＋ウォーキング。４月にやっとノンストップ１．１キロ、６月にインタバールもどき１１キロ、でもノンストップでなく、１周が１．１キロですから、２５０メートル（ラン）＋５０メートル（ウォ）＋２００（ラン）＋１５０（ウォ）＋３５０（ラン）＋１００（ウォ）の３本の走りと３本の歩きの変則インターバルです。そして梅雨の６月が涼しく年齢にすぐわない練習で、７月には右足ひざ裏が悲鳴、人生初めての靭帯を痛め４０日間もサポーターでがっちり固め、１９日間のウォーキングのみ・・・ . . . 本文を読む

穴はほぼ治りました？

１０月３連休の中日の７日、台風も過ぎて少し涼しく感じられるように。運動公園での当面の目標は？３周の３．３キロで１７分を切る。そんな思いで、シューズも久々そこの薄いシューズに、６月まで１０周１１キロで走れば走るほどタイムアップする。そんなシューズでしたが、人生初の靭帯を痛め１か月余り少し底の厚いシューズでした。ベストタイムを狙ったランニングでしたが・・・ . . . 本文を読む

暑いと思ったら３３℃の運動公園

真夏でもない松江市運動公園、台風の影響で夕方から雨の予報のため何時もの夕トレは午前中に行いました。日差しは夏日のようで太陽からの日差しがまるで真夏のように、さんさんと輝き照りつけてきます。とても１０月の天気に思えません、なるべく日陰を選び走りましたが、暑すぎます！昼前に自宅に向かうために車に乗ったら、社外の気温がなんと３３℃も・・・ . . . 本文を読む

今度はハサミで切り病院へ！

7月は右足のひざ裏の靭帯を痛め、1か月余りはウォーキングしか出来ませんでしたが、８月後半より普通のトレーニングに戻りました。昨日はかなり涼しく、５周（５．５キロ）で、３０分の壁は遠いですが、三番目のタイムで３１分３６秒。そんな矢先、今度は左腕の人差し指を・・・ . . . 本文を読む