風邪に勝つ食材

冬本番を迎え風邪ひきさんも多いことと思います、わが社もコンコン、ずるずるとこじらせている方も多いです。
予防していても風邪をひいてしまった
方たちへ葱がお勧めです、葱の最大の売りはあの独特の刺激臭と辛味、酸化アリルという成分がその正体で血液をサラサラにして血流を良くし、発汗を促す効果があります。
白い根の部分を細かく刻んで煎じて飲むと体を内部から温めて風邪を治します。
葱のたっぷりはいったおかゆやおうどんがお勧めです。この寒い冬をのりきりましょう。
今日も一句

☆☆☆　大寒の朝いっぱいの茶のうまさ　☆☆☆