不眠症

2002-11-03 16:41:00 | 日記
随分と寒くなって来ましたが日本人の３人に一人は（隠れ不眠症）という結果がでているそうです、各自か不眠症との自覚があれば休養を心がけたりするのだが隠れ不眠症の場合はほおっておくと免疫力が低下したり病気にかかりやすくなったりうつ状態になったりイライラ情緒不安定になりやすい、皆様お気をつけられませ、
くれぐれもストレス等溜め込まないではっさんして十分な良質の睡眠を心がけてください。
今日も一句

☆☆☆　千羽鶴折ってたたんで秋の夜　☆☆☆