オリエントスパゲティでリエント風スパイシービーフカレー、メガネカルビと夏野菜入り、生リングイネ

午前中はアリススポーツクラブに行く。
今日は、昨日の骨盤エクササイズに続き、骨盤体操の日。
Ｑ－ＲＥＮと副題がある。
Ｑ－ＲＥＮはこれかな。
これもなかなか良い感じ。
これで、土日の１０時～１１時の時間のスケジュールが埋まった。

お昼は、オリエントスパゲティに行く。
いただいたのは、オリエント風スパイシービーフカレー、メガネカルビと夏野菜入り、生リングイネ。
これも良い感じだ。