週末半分プチ断食

夏休みに東京の自宅に戻って以来、少々体重が重くなった。
二日酔いにもなる。
ここは、週末プチ断食敢行といきたいところだが、根性がなくお昼は食べる。
夜は、ヨーグルト４００ｇ。
ＹＵＫＡさん考案の骨盤ネジ締めエクササイズもＤＶＤを見ながらやってみた。
これは、ムック本「骨盤ネジ締めダイエット 」に付録で付いているＤＶＤ。
この本は、９８０円であるが、お買い得であった。
明日も、頑張ろう。