夏休みに東京の自宅に戻って以来、少々体重が重くなった。
二日酔いにもなる。
ここは、週末プチ断食敢行といきたいところだが、根性がなくお昼は食べる。
夜は、ヨーグルト400g。
YUKAさん考案の骨盤ネジ締めエクササイズもDVDを見ながらやってみた。
これは、ムック本「骨盤ネジ締めダイエット 」に付録で付いているDVD。
この本は、980円であるが、お買い得であった。
明日も、頑張ろう。
二日酔いにもなる。
ここは、週末プチ断食敢行といきたいところだが、根性がなくお昼は食べる。
夜は、ヨーグルト400g。
YUKAさん考案の骨盤ネジ締めエクササイズもDVDを見ながらやってみた。
これは、ムック本「骨盤ネジ締めダイエット 」に付録で付いているDVD。
この本は、980円であるが、お買い得であった。
明日も、頑張ろう。
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