なかなか減量成果が出ないので、少しヤケぎみ で、豚カツだぁ それでも米飯はなし
明日はいよいよ手賀沼エコマラソン
家内の好物 鯖の文化干し これは相当甘塩だった ほんの少しむらさきをつけると、凄く旨くなった 米飯は抜いたがストロング酎ハイ500mlとワインを300ml程いただいでもうた^^;
このおかずの中で気に入ったのは、パスタとブロッコリーの炒め物 ガーリックがきいていてイタリアンテイストでござんした
漬け物が入っていたが、おかずの最後としていただいた
漬け物まで平らげて初めて米飯に向かったが、やはり塩気のない舌の上では食い気が弱まるようだった
米飯摂取量を減らしたいときには、米飯は最後に食べる そのときは、漬け物を含む一切のおかずを供にしない これが良さそうだ