本日の夕餉

　シンガポールライスもどきだそうだ　市販の「素」を使った由だがパクチーを添えていないのでもどきなのだと
　半分超を残して明朝頂くことにした

本日の昼餉

　ご飯は雑穀が混じるので白くない由　当初は雑穀米と言って販売されていたが今は、健康米と言って販売されている


本日もよく噛んだら、量的にほぼ満足できた
　

本日の朝餉

カレーは一度作ると、、
特に子供達が巣立った中高年家庭では(^-^;

昨日の夕餉

　厚揚げに挽き肉を挟んだ煮物は旨い　家内の創作の由