本日の昼餉

　炒め物の野菜の火の入り方はなかなかのものだった
一番うまかったのはマカロニサラダ！^^;

　本日も米飯は六割残したが、体重への影響は果たして、、
　

本日の朝餉

このような汁物は野菜も沢山とれて好ましいか　豆腐を沢山入れてもらった　米飯はかっぱ寿司ニカン分位いただいた

昨日の夕餉

オムレツの中は白滝と野菜
でも脂ぎった炒めものをだいぶ食べたなぁ(´`:)