今日も元気に遊ぼうwithでんでん虫

アフター5と休日の記録 登山、ジョギング、キャンピングカー等の記録が主だったが、腎癌闘病も少し加わった(;^_^A

昨日の稽古 自宅~東金街道~千葉駅

2017-06-25 09:47:42 | 日記
 1027頃自宅発
 前回、大網街道を使って千葉駅に至ったが、この街道の大網~土気登り坂部は路側帯がほぼ無く、怖かった
 今回は、一つ北側を西に向かう東金街道を使ってみた
 まずは、128号で北に向かう


 東金で128から126号に移り西に向かった


 日射しが強くなり、腕が灼けて少し痛みを感じた 2本目の飲料の残りが少なくなったが、なかなかコンビニがない
 仕方なく渇ききるまえに自販機で購入 この街道の弱点がコンビニ不足

 この頃 下半身に早くも筋肉痛を覚え、歩き始めた 少し走ってみると左右ともすぐにつった(´`:) それでも、少し時間はかったが調子を整えて当たり前の歩き方ができるようになった

 
1722頃千葉駅着 
 計およそ7時間 41.4kmトコトコテクテクしておしまい

 電車で自宅に向かった

 消費した飲料は、凡そ2.3l
摂取した食料は、セブンイレブンブランドの落花生大きい方1袋

左足小指の腹にマメができたが、大きく痛む前にトコテクを終えた これまで出来たことがないので少し不安 靴下はやや厚手の親指のみ分かれたくるぶしまでのもの 靴下との相性が悪かったか
 靴下による指の股への痛みはけっこう感じていた

 日焼け止めは気を遣ったが、それでも上腕の後ろ側は、やけた
クリームはしっかり塗り込んだのだが限界があるか 
 
 シャツは、伸縮性のあるサポートタイプの黒いものを着たが、風が2~3mふいていたので気化熱の関係か、涼しかった 気付くと乾燥した汗の跡が白い結晶になってあちこちに浮き上がっていた
 こりゃ周囲の人はひいてしまうだろう(;^_^A
 次回は何を着ようか
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本日の朝餉 ドイツカレー フランスパン添え

2017-06-22 06:53:00 | 三食

 先日の群馬行で訪れたドイツの村を模したテーマパークで食べたカリフラワーの揚げ物が気に入ったとして、これを再現してソーセージを加えたカレー

 端に写る飲物はご近所さんにいただいた梅を使ったものだが、、
甘すぎ!!
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20170617 家族で群馬 赤城高原牧場クローネンベルク 小野上温泉 わらじかつ丼とか

2017-06-18 13:19:47 | 旅行
 長男、長女と休みの同期がとれたのでパンクズ購入後初めて全員が揃っての家族旅行と相成った
 前日夜に自宅を出て、市原の義母宅でゴルフ道具を預かり、西葛西の長女宅で拾い上げ、東松山の長男宅でゴルフ道具を預けて本人を拾い上げ、道の駅よしおか温泉で土曜の朝を迎えた

写真は道の駅の展望テラスからの眺め

 道の駅到着時に、エルフベースのアラモがとまっていた ソーラーパネルを3連装している広島登録のアラモ
 以前、バッテリー延命装置についてブログ上で質問させていただいたELFじ~さんか
 翌朝、しばらく様子を見るも降車されず、挨拶をあきらめて、赤城高原牧場クローネンベルクに向かった
 
 広大な駐車場だが来場者はさほどでない 大人1200円 どこかで割引クーポンを手にいれませう
 コスパは、積極的にショーを楽しめれば満足できると思う

 わんこ連れに理解のある施設ということでの選択だった
 牧羊犬での羊追い込みショー、ミミズクのショー、ピルスナービールなどを楽しんで家族より一足先にパンクズに戻って午睡
 
 写真はミミズク うちのわんこが子供に向かって吠えたのに驚き暫く逃亡した後にショーに復帰
 わんこは家内が連れて、復帰まで、ミミズクから見えないところに移動していた(^◇^;)
 

 買い物をしながら小野上温泉に移動した 小野上温泉はすっかり近代化していた 持ち込みはできなくなったんだぁ
 第二駐車場で夕食、停泊して家族で楽しんだ

 翌朝は、70分程付近を散歩
 小野上温泉の北側は小野子山などの山岳地帯 散歩しがいがあった 花真っ盛りの栗畑、黄金色の麦畑、新緑のりんご畑、豪邸やミニ牧場などを見られて楽しかった


 お昼は小鹿野町でわらじかつ丼

 行列に加わって70分程で入店

 これは、店内のメニュー 
 価格設定が理解できない
 わらじかつ丼は二枚入りで850円 一枚丼は750円だから 三枚丼は950円と思い込むとイケない
 1200円に跳ね上がる

 外に行列を作っているときにはこの貼り紙メニューは見えない それでいて並んでいる最中に注文をとりにくるから、この時 店員によく確かめた方が良い

 出てきたのはこれ

 わかりにくいが、かつ三枚の丼
 味付けは、よくあるかつ丼味でしっかりしているし、米飯にはつゆもかけてある それにお新香もつくので、かつは一枚あれば米飯は食べきれる 残り二枚は純粋にかつを味わえばよい ただし濃厚な味付けなので米飯をお代わりしたくなる方もいるだろう
 
 食事を終えて長男宅、義母宅を経由して長女を連れて買い物しながら21時過ぎに帰宅した
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本日の朝餉 は残り物 ビーフシチュー

2017-06-14 06:52:02 | 三食

 我が家の朝餉は先日の夕餉に依存することが多い(^_^)
 前日は娘が来ると家内が張り切ってシチューを作ったが、本人は現れず(´・ω・`) ふたりでシチューをいただき、今朝は残り物をいただくことと相成った次第
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昨日の夕餉 ポテトサラダはローソンのパクリ

2017-06-08 07:02:09 | 三食

 以前 家内がローソンで買ったポテトサラダの再現を図ったもの
 確かによく似た味だった
 ポテトはうらごしされていたのかな ヨーグルトのように見えるがまごう事なきポテト味
 赤いソースだとさらに絵になったか うまかった
 
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