２０１２年３月２１日（水）

8時4分、起床。　朝食。　食後、直ちに二階へ上がり布団にもぐり込む。

12時半、母に叩き起こされる。　昼食、そして薬。　またまた布団にもぐり込む。

17時半前、母に叩き起こされる。　夕食、そして薬。　18時前、音楽を聴きながら二階のコタツにもぐり込む。　19時から『名作ドラマ大事典　今夜限りの同窓会スペシャル3』。　「高校教師」など懐かしく観た。　一時間経ったところで『相棒 ～ 最終回特別拡大2時間超スペシャル「罪と罰」』に切り替え。　う～ん、及川さんが卒業と言うことで期待して観たが ．．． まあ、そんなに面白くなかったような？　一時は特命を離れようと決心した及川さんだけど、やはり思いとどまった。　が最後は強引に異動に。　次の相棒が誰になるのか楽しみ。
22時45分からNHK-FM『青春アドベンチャー「屋上デモクラシー」(8)』。

23時過ぎ、薬を飲んで床につく。　今日は布団は敷きっぱなしだったので。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ ヤクルト　62 kcal
・ りんご　半個
・ バナナ　1本
・ スパゲティ ナポリタン
・ ごはん　茶碗一杯
・ なめこ汁
・ ハンバーグ
・ カニかま　少々
・ トマト　数切れ
・ レタス　数切れ
・ ポテトサラダ　少々
・ おにぎり　1個



今日の歩数 ： 0 歩



今日の体重 ： 61.0 kg