6時20分、 m-foの「orbit-3」（『EXPO EXPO』より）で起床。 今日は一人で犬の散歩へ。 母が義妹の着物の着付けに行ったためだ。6時55分、無事帰宅。 今日は大量のフンが出た。 朝食、そして薬。 30分ほどWeb上をウロウロ。 7時45分、二階のコタツで横になる。 11時、起床。 12時と間違えた。 も、一回横になる。
12時、母に叩き起こされる。 昼食、そして薬。 13時、二階のコタツで横になる。 14時半前、起床。 ファイルの整理。 15時半、ファイル更新開始。
ファイル更新が終わらないが、ほおっておいて16時半過ぎ、姪っ子の卒業祝いも兼ねて外食に出かける。 姪っ子に卒業祝いで本をプレゼント。 読後感が非常に爽やかなので是非読んでもらいたいがどうかな。 和食のコース料理なんだけどすごいボリューム。 完全に食べすぎだよ。 20時前、帰宅。
ファイル更新は外出してから30分後には終了していた。 20時半過ぎ、二階のコタツで横になる。 21時から『金曜ロードショー「第9地区」』。 まあ、希望を持たせるラストになってるけど。 こんなもの？ 23時から『人志松本の○○な話』。 続けて『僕らの音楽 』。 ゲストは小泉今日子と東京スカパラダイスオーケストラ。 お互いに年を重ねてそれ相応の大人になってる感じ。 でも「この年になってもマンガ読んだり、ゲームしたりするとは思わなかった」って言う。
しばらくWeb上をブラブラと。
1時半、薬を飲んで布団を敷いて床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ ヤクルト 62 kcal
・ レーズンパン 2個
・ スパゲティ ミートソース
・ 和食コース料理
・ コカコーラZERO 1本
今日の歩数 ： 歩数計の電池切れ
今日の体重 ： 63.6 kg
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