5時15分、起床。 腹が痛い。 犬の散歩の前にトイレに行こうと思ったが出そうな感じはしなかったので後回しにする。 母と一緒に犬の散歩へ。 母は足が痛くて歩くのが辛そうである。 家からは少し遠いが針治療で有名なところがあるらしいので、父には早く連れて行ってもらいたい。 20分後、帰宅。 朝食、そして薬。 相変わらず腹痛は続くが、出そうもない。 この過程が辛いんだよね。
7時過ぎ、横になって便意をもよおすのを待つ。 9時、起床。 すっかり眠ってしまった。 届いたCDを1枚、iTunesでインポート。 9時半過ぎ、再び眠りに落ちる。
12時前、起床。 13時、二階で横になる。 今日は歯医者へ行かないといけないから寝過ごしは出来ない。 タイマをセットするのを忘れずに。
14時半、起床。 中村とうよう氏が亡くなったことを今日知った。 ミュージックマガジンのコラムを毎月楽しみにしていたのを思い出す。 自殺らしい。 ご冥福をお祈り致します。
ご近所さんが遊びに来ていたので、二階でゴロゴロ。 16時、歯医者へ行く準備を始める。 16時半過ぎ、自転車で歯医者に向かう。 16時45分、到着。 20分くらい待ったかな？ 患者が二人しか（自分も含めて三人）いなかった割には待ったな。 奥歯のさらに奥をガリガリやるのと患部の写真を撮って今日は終了。 次回で治療は完了する模様。 17時半前、帰宅。
18時15分、夕食、そして薬。 TVをチラ観しながらWeb上をウロウロ。
明日早起きするため、22時半、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ りんごジャム
・ りんご 1個
・ ヤクルト 62 kcal
・ クリーム玄米ブラン 183 kcal
・ そうめん
・ アイス
・ ごはん 茶碗一杯
・ 焼き鮭
・ ソーセージ 3本
・ アイス 238 kcal
・ アイス
今日の歩数 ： 1,567 歩
今日の体重 ： 59.7 kg
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