9時前、起床。 朝食。 薬は飲まなかった。 その後、コタツの中で横になる。 9時45分、父が起きて来たので二階へ移動。 母が「買い物に連れて行ってくれ」と言ったが、無視する。 まだ敷いてある布団にもぐりこむ。 12時前、起床。 「買い物に行こうか?」と聞いたら、「もう自転車で行ってきたよ」との返事。 ちょと気まずい。
12時、昼食、そして薬。 食後、布団上げ、部屋の掃除、そしてコタツ出し。
13時20分過ぎ、今日の夕食のおかずが餃子であることを知り、普段なら口にしない口臭予防のグミとガムを買いに行く。 明日は研修会の二日目だというのにまったく。 30分後、帰宅。
すっかり歩数計を付けてたことを忘れてたよ。 カウントは「2,619」歩。 犬の散歩よりは長い距離のはずだが ... 果たして信用できる数値かどうかは微妙。
16時過ぎ、姪っ子がやって来た。 今日はやけに早いな、と思ったら自宅の鍵を忘れてきたとのこと。 鍵だけ受け取るとそそくさと自分の家に戻っていった。 友達も一緒に来ていたようで。 自宅で遊ぶつもりだったのだろう。
16時半、犬の散歩へ。 20分後、帰宅。
18時、姪っ子もいつの間にか来てた。 夕食、そして薬。
19時半、シャワーを浴びる。 明日、研修あるんだけど口臭、大丈夫かな?
明日の研修で使う冊子の予習。 でも全然、頭の中に入ってこない。 やはり実際に触ってみないとな。
あと明日提出する書類を2枚、作成。 何て書くか分からない欄がある。 明日、店長に確認してみよう。
23時半過ぎ、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 1個
・ 味噌ラーメン
・ クリーム玄米ブラン 180 kcal
・ スニッカーズ 270 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ そうめんの味噌汁
・ 餃子 数個
・ ロールキャベツ 1個
今日の歩数 : 1,458 歩
今日の体重 : 計測してません
12時、昼食、そして薬。 食後、布団上げ、部屋の掃除、そしてコタツ出し。
13時20分過ぎ、今日の夕食のおかずが餃子であることを知り、普段なら口にしない口臭予防のグミとガムを買いに行く。 明日は研修会の二日目だというのにまったく。 30分後、帰宅。
すっかり歩数計を付けてたことを忘れてたよ。 カウントは「2,619」歩。 犬の散歩よりは長い距離のはずだが ... 果たして信用できる数値かどうかは微妙。
16時過ぎ、姪っ子がやって来た。 今日はやけに早いな、と思ったら自宅の鍵を忘れてきたとのこと。 鍵だけ受け取るとそそくさと自分の家に戻っていった。 友達も一緒に来ていたようで。 自宅で遊ぶつもりだったのだろう。
16時半、犬の散歩へ。 20分後、帰宅。
18時、姪っ子もいつの間にか来てた。 夕食、そして薬。
19時半、シャワーを浴びる。 明日、研修あるんだけど口臭、大丈夫かな?
明日の研修で使う冊子の予習。 でも全然、頭の中に入ってこない。 やはり実際に触ってみないとな。
あと明日提出する書類を2枚、作成。 何て書くか分からない欄がある。 明日、店長に確認してみよう。
23時半過ぎ、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 1個
・ 味噌ラーメン
・ クリーム玄米ブラン 180 kcal
・ スニッカーズ 270 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ そうめんの味噌汁
・ 餃子 数個
・ ロールキャベツ 1個
今日の歩数 : 1,458 歩
今日の体重 : 計測してません