２０１１年２月２日（水）

9時半、起床。　目覚ましかけておいたので、それに気付くことは出来たのであるが、一回鳴ったところでスヌーズ機能をOFFしてしまったので、その後アラームは鳴らず、気付けばこの時間の起床と相成った訳である。

早速、遅い朝食、薬は飲んでない。　食後は二階へ上がり布団上げ、部屋の掃除、そしてコタツ出し。　いつも掃除の時は窓を全開にして行うのだが、今日は風が無い。　むしろ暖かい感じ？昨日の天気予報で「今日からは暖かくなる」と言っていたけど信用してなかったのでちょっとびっくり。

またDVDドライブの「クックッ」が発生したよ。　一体何なの？

11時過ぎ、母が「コンビニで払い込みをするから連れて行ってくれ」と言うので車で送る。　ところが振込用紙を1/3に切って持ってきたために払い込み出来ず。　振込用紙に「切らないで下さい」と書いてあるだろうに。　帰りにスーパーへ寄って食料の買出し。　12時過ぎ、帰宅。

12時過ぎ、昼食、そして薬。

13時、払い込み出来なかったものをあらためて（残りの2/3を持って）払い込むためコンビニに出かける。　今回は歩いて向かうことにする。　コンビニで振込み、そしておやつをいくつか購入。　13時半、帰宅。

14時半過ぎ、散歩に出かける。　出発前から少し左足指先に痛みがあったので、コースをショートカット。　今日は風が少しあったけど、「寒風吹き荒ぶ」という程ではなかった。　15時40分、帰宅。　左足の裏を見てみたら、小指にマメが出来ていた。　そんなにマメが出来るほど歩いてないはずだがなあ。
それからウォーキング用のiPodの曲の入れ替えと充電。　歩きながら聴くには相応しくない（今更ですが「ふさわしくない」って漢字でこう書くんだ）曲を入れていたのでペースが乱れた。　ピアノ一台とボーカルという編成で静かに奏でられる曲は好きですが、運動するには適していないのでね。

ところで、今YMOのGIJONライブ聴いてたんだけどその中の「ONGAKU」、最高に気持ちいいわ～。　出色の出来じゃない？

16時半過ぎ、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

17時半、夕食、そして薬。　16時半前、シャワーを浴びる。　出てからはひたすらネット。　目がドンドン悪くなってる。　そういえば番組名は失念したけど、昨日か一昨日、視力を回復させる実験をやってた番組があったな。　TVやPCなどを避け、遠くを見ると良いらしいが、今の生活の中じゃ難しいよな。　強制的にそういう環境に放り込まれない限りね。

0時半、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ 寒天ゼリー　少々
・ 醤油ラーメン
・ プリン　253 kcal
・ メントス　146 kcal
・ ポッキー　358 kcal
・ ヤクルト　62 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ 煮魚
・ シュウマイ　4個
・ はんぺん　一切れ



今日の歩数 ： 10,684 歩



今日の体重 ： 62.0 kg