2008年8月12日（火）

7時20分、起床。　朝食、そして薬。　今日は2本目のバスだったと思う。　明日から三日間は休日の時刻表になるので、家を出る時間に気を付けないと。　家を出るなら7時15分か、7時30分のどちらかだ。　でないと、この暑い中、バス停2つ分を歩く羽目になる。　しかも8時半に間に合わない。　明日からの朝はグズグズせず、きっちり起きないといけない。
会社では今日もドキュメント漁り。　担当PLは在席していたが、ドキュメントも読まずにいきなり質問するのも憚れたので、ちょっと気合を入れて読んでみた。　やはり書いてある内容が理解できないので、何を聞いたら良いか分からない。　明日はもう少し読み方を変えてみるか ．．．。　今日も17時20分に退社。
18時半過ぎ、自宅帰還。　そして直ちに洗濯。　着る物が無くなってしまったのだ。　この時間に洗濯するのは勇気がいる。　前にも書いたが家の洗濯機はかなりの年代ものなので、回すととてつもない大きな音を発するのだ。　そのため、ウールモードを使用する。　標準モードと比較すると水も時間も節約という訳だ。　このモードなら19時前には洗濯が終わるので、近所迷惑な騒音もそんなに立てずに済む。　今日の夕食と明日の朝食を買いに出る。　1,284 円なり。　携帯電話料金、4,143 円なり。

19時半、夕食、そして薬。　しばらくの間、TVでオリンピックを観戦した後、シャワーを浴びる。　シャワーを夜に浴びる習慣をつけようとしている。　朝は時間が無くて入れないことがある。　冬なら一日くらい平気だが、今の季節はちょっと動いただけでも汗をかいてしまうので、次の日そのまま会社に行くことは避けなければならない。　となれば必然的に夜に浴びることになってしまう。　良い事もある。　次の日の朝に余裕が出来るので朝食が摂れることだ。　薬を飲まないといけないしね。



23時半過ぎ、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ 野菜ジュース　67 kcal
・ ツナたまごサンド　382 kcal
・ ごぼうサラダ　140 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal
・ ソイジョイ　131 kcal
・ 野菜ジュース　77 kcal
・ アイス　88 kcal
・ みんなの粒あんぱん　261 kcal

合計　1,146 kcal



今日の歩数　：　5,175 歩

今日の体重　：　63.4 kg