お知らせ

新型コロナウイルスの感染拡大が止まりません。
とりわけ東京都をはじめとする首都圏では、この週末は外出自粛要請が出ており、首都封鎖も現実味を帯びてきました。

そのため、この週末に予定されていた指導をすべてキャンセルしております。
しばらく予断を許さない状況が続くと思われますので、新規の受け付けを4月10日までストップいたします。状況によっては延期する場合もあります。
既存の個別指導については、ご家庭様と協議をし、了解が得られる状況のみ対応いたします。

また札幌市内でのかけっこ教室ですが、この状況を鑑み、今春は実施しないことになりました。
今月5日にお知らせしました函館でのかけっこ講座は、今のところ開催される予定で準備を進めております。
3－6年生クラスに若干の空き枠があるようです。
詳しくは直接、函館道新文化センター五稜郭教室（0138-32-5140）までお問い合わせください。

以上、お知らせです。

1度体験してみませんか？

一斉休校から2週間が経過し、状況が好転することなく、3月下旬を迎えそうな状況です。
このままですと、新年度の始業式は1か月延期されて、5月のGW明けからになる可能性もありますね。
その場合、夏休みが大幅に短縮される可能性もあるようです。

さて前回（今月9日に）お知らせしましたご案内の直後からお問い合わせが相次ぎ、昨夜の段階ですべてご予約をいただきました。
この場をお借りして、厚く御礼申し上げます。

そこで、追加で空き枠をご用意しました。
新学期が始まる（4月初旬）までの期間となります。

可能な日時：
①3月21日（土）13～15時の間　※ご予約済み（3/19 6:30加筆）
②3月21日（土）16時以降
③3月27日（金）13～15時の間　※ご予約済み（3/19 17:30加筆）
④3月27日（金）16時以降　※ご予約済み（3/19 17:30加筆）
⑤4月2日（木）9～11時の間　※ご予約済み（3/24 21:00加筆）
⑥4月2日（木）13～15時の間　※ご予約済み（3/24 19:30加筆）
⑦4月4日（土）9～11時の間　※ご予約済み（3/18 16:30加筆）
⑧4月5日（日）16時以降　※受付中止（3/29 9:00加筆）～新型コロナウイルス感染拡大防止のため

空き枠に限りがありますし、多くの方々に体験してもらいたいので、今回に限り「1回のみ」の受講とします。

今後の参考に（体験レッスン的に）受講してみたい。
もしくは春休みの空き時間を有効に活用したいなど要望にお応えします。

地域：千葉県東葛地区（松戸市、柏市、流山市、我孫子市、野田市、鎌ヶ谷市）
　　　※隣接する地域の皆様はご相談ください。
　　　　JRなど公共の交通機関で移動します。駅から近い場所（徒歩10分圏）なら助かります。
対象：未就学時（5歳以上）～中高生
日時：上記①～⑧のいずれかをお選びください。
　　　※先着順となります。
　　　　募集は3月18日（水）9:00からとします。
　　　　締切は各々の前日13:00とします。
場所：公園や河川敷など屋外の運動できるスペースのあるところ
　　　※雨天の場合は実施できませんので、ご了承ください。

指導時間と料金：
　　　①1回60分：4500円
　　　②1回90分：6500円　＜中高生のみ＞
　　　※傷害保険料は別途（1000円）となります。
　　　　交通費（千葉県東葛地区の場合）、消費税を含みます。
　　　　いずれもレッスン時（当日）の現金でのお支払いのみとさせていただきます。

お問い合わせ、お申し込み：
　　　記載事項（お申し込みの場合）
　　　　①　氏名（保護者氏名も）
　　　　②　住所（レッスン場所のご希望もあれば）
　　　　③　電話番号（携帯電話でも構いません）
　　　　④　年齢（学年）・性別
　　　　⑤　ご希望の内容（要望）　例、自転車が乗れるようになりたい（小1男子の例）
　　　　※お問い合わせの場合は、レッスン希望場所、お子さんの年齢（学年）・性別、ご希望の内容（要望）のみで構いません。

連絡先： 運動個別指導フィットネスアカデミー（担当　木戸）
　　　　businessmanagement★view.ocn.ne.jp
　　　　※ ★を＠にしてお送りください。
　　　　　
感染症の専門家曰く、屋外での運動はウイルス感染のリスクも少なく、免疫力を高く保つためにも有効とのことです。
あくまでも、ご家庭様のご判断で問題ないと思われる場合において、受講するようにしてください。

もし（ご家庭様、親御さんの）ご理解を得られるのであれば、この機会を有効にご活用いただければと思います！
皆様からのご連絡、お待ちしております。

ちょっと気になっています

何の前触れもなく、学校の一斉休校の要請が出て、ほとんどの学校で休校となりました。
それから1週間。
その間、部活動はもちろん、学習塾や各種習い事も右倣えのように休みになっています。

そして、同じタイミングで季節の変わり目を迎え、体調を崩しているお子さんが多いようです。
事実、我々のレッスンを受けているお子さんも、風邪をひいたり、発熱があったりして、レッスンをお休みしたいという連絡がありました。

通常、この時期の体調不良は10％前後ですが、今は20％に迫るほどです。
基本的には、家の中で過ごすように学校から通達（指導）されているようですが、そのことにより、いつもの体内リズムが崩れ、風邪や発熱などの体調不良になっているとも考えられます。

できることなら、通学時と同じく、週3回くらいは運動（体育）の時間に充ててもらいたいと思います。
屋内なら、新型ウイルスの感染リスクもあるでしょうが、屋外なら、その可能性は極めて低いと専門家の方々も話しています。

また身体を動かすことで、心身のリフレッシュにつながりますし、適度な運動をすることで、食事も美味しく食べられ、ぐっすり睡眠もでき、結果的に免疫力が高めで維持されるのです。
そうなると、新型ウイルスも、そんなに怖くはなくなります。

私は日頃運動指導などでかなり身体を動かすため、風邪とはしばらく無縁ですよ！
前はいつだったか思い出せないくらい。おそらく5年くらい前だったかと。
もちろん食事や入浴、睡眠にもそれなりに配慮してはいますが、運動のパワー（効果）は間違いなくあると実感しています。

学校の休校により、1ヶ月の長期間になった今年の春休み。
運動や体力つくりに目標を設定して、強くてたくましい心身を育んでほしいと思います。
簡単にでき、目標設定もしやすい縄跳びはオススメですよ！
親子で一緒にチャレンジしても良いと思います。

最後に･･･
春休み期間の運動個別指導、空き枠について。
・月曜9－10時半　　3月16.23.4月6日
・月曜12－13時半　　3月16.23.4月6日
・水曜16時以降　　3月11.18.25.4月1日
・土曜13－15時　　3月14.21.28日
・日曜12時まで　　3月15.22.4月5日
※基本的に、千葉県東葛地区のみとさせていただきます。
⇒上記の空き枠、3月16日（月）19時の段階ですべてご予約が入りました。

詳細については、3月2日の記事（期間限定特別企画）をご覧ください。
ご不明な点などございましたら、メールにてお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。

函館でのかけっこ講座2020

毎年恒例の函館地区でのかけっこ講座、今週より募集が始まりました。

詳細は下記の通りです。
教室：函館道新文化センター
会場：五稜郭教室（函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内）
ポイント：運動会前に知っておきたい！
　　　　　速く走れるようになるための身体の動かし方を身につけましょう。
　　　　　会場の広さに限りがあるため、基本的な走り方のコツ、そしてスタートダッシュの部分を中心に指導します。
日程：4月26日、5月10日、5月17日（いずれも日曜）
クラス：①小1～3年生
　　　　②小3～6年生　※②クラスは、体力づくりのポイントもお伝えします。
時間：①13:00～13:50
　　　②14:10～15:00　　　
受講料：5,280円（3回分）※別途傷害保険料がかかります。また3回通しての受講となります。
指導：小田 千尋 ～日本トレーニング指導協会(JATI)上級トレーニング指導者
定員：各クラス8名
　　　※どちらのクラスも、間もなく定員に達する（完売間近な）状況です。
　　　　また状況によっては、クラスの増設も検討しています。
注意点：受講時（当日）には、室内運動靴（上履き）、飲みもの、汗拭きタオル をご持参下さい。
　　　　チラシに掲載の会場から急遽変更になりました。ご注意ください。
　　　　またコロナウイルスによる感染リスクを考慮し、講座を中止する場合もあります。
お問い合わせ・お申し込み：
　　　　　　　函館道新文化センター五稜郭教室
　　　　　　　電話：0138-32-5140
　　　　　　　〒040-0001　函館市五稜郭町31−3　北海道新聞函館支社1F
　　　　　　　窓口営業時間：平日 9:30～17:30、土曜 9:30～17:30、日曜・祝日休み

札幌でも同様の教室（かけっこ教室）を予定しています。
3月下旬にはお知らせできると思います。
しばしお待ちください。

急告！　4月16日、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、五稜郭教室をしばらくの間お休みすることとなり、本教室も中止が決定しました。

期間限定特別企画

今日からほとんどの公立学校は休校です。
それに伴い、部活動はもちろん、学習塾や習い事（スクール）も休みのところが多いようですね。

そんな状況下でも、運動個別指導フィットネスアカデミーは通常通りに指導業務を行います。

通年指導しているお子さんも、コロナウイルスの感染を懸念し、3月はお休みしたいという申し出もありましたが、それを大きく上回る指導依頼（問い合わせ）が舞い込んでいます。

さすがにコロナウイルスのコントロールはできないため、あくまでもご家庭（保護者）様の承認があれば（自己責任）ということになりますが、いつもより柔軟に対応できます。

＜概要＞
地域:千葉県東葛地域、および隣接地域
対象:①春の運動会での徒競走（かけっこ）対策～小学生
　　 ②運動部所属で競技力向上を目指す方々～中高生
時間:お問い合わせください。
　　 ※先着順となります。平日の日中（午前中～昼過ぎ）にいくらか空き枠があります。
　　　　
期間:3月8日以降～春休み期間
場所:公園や河川敷など屋外の運動できるスペースのあるところ
　　 ※屋内はコロナウイルス感染の可能性が高いため、屋内での指導は見合わせます。

回数:1回60分×4回
　　　※中高生は1回90分も可能です。
期間限定特別料金:
　　 4回18000円（1回60分の場合）
　　　※1回90分の場合、4回26000円。
　　　　傷害保険料は別途（1000円）となります。
　　　　交通費（上記地域のみ）、消費税含みます。

お問い合わせ、お申し込み:
　　 運動個別指導フィットネスアカデミー（担当:木戸）
　　　　businessmanagement★view.ocn.ne.jp
　　　　※ ★を＠にしてお送りください。

ご連絡お待ちしております。