春の運動会に向けて…

世の中、ゴールデンウィークですが、いかがお過ごしでしょうか？
いつもの4月下旬より暑く、少し身体を動かせば汗が噴き出てきます。

おかげさまで、新学期早々より運動指導の依頼が相次ぎ、空き枠がほとんどない状況で、5月を迎えようとしています。
首都圏でも、5月下旬に運動会が開催される小学校が増えました。

その運動会に向けた「走り方の指導」依頼も多いですね。
中には日程調整ができずお断りするケースも…。ホントに申し訳ございません。

またオンラインで「かけっこのコツ」を指導するレッスンも行っています。
正直なところ、対面指導ほどの質は保てませんが、遠隔地の方でも受講できる利点もあります。
今までの指導で培ってきたエッセンスを凝縮して伝え、実際の走りにつなげようと思って指導しています。

やはりコツは、〇の使い方だと思いますね。
この〇には、段階的に違うワードが入りますが、まずは〇ですねぇ。
そこが安定してきたら、次のステップに進んでいきます。
そういったプロセスをいくつか経ていけば、今までとは違うスピードで走れるようになれます！
「聴く」のと「やる」のは感覚的に異なりますが、知らないよりは知っていた方が得するはずです。

ご興味があれば、お問い合わせください。

運動個別指導フィットネスアカデミー
　お問い合わせフォーム　https://form.os7.biz/f/b75c9054/
　メールアドレス　businessmanagement@view.ocn.ne.jp

オンライン指導なら、火曜夜・水曜夜あたりで対応できます。
※火曜、水曜の夜は20時半～21時以降になります。

新年度がスタート

4月に入り、今は春休み期間です。
そのため、繁忙期になるのですが、関東地方は天候不順のため、予定通りに消化できていません。
こんな雨が多い春も珍しいのではないでしょうか？

新年度を迎え、5月の運動会に向けた走り方の指導依頼が増えてきました。
生憎、空き枠も少なく、やむなくお断りするケースも出てきています。

運動の基本である走り方の習得は、機会があれば一度習っていくことをおすすめします。
週に1回×4回もやれば、以前とは違う走りになること請け合いです。

ご興味があれば、お気軽にお問い合わせください。

4月10日頃まで、繁忙期ゆえ返信等が遅くなる場合がございます。
極力、2日以内に返信するようにいたします。
それでも返信がない場合はお手数ですが、催促してもらえると幸いです。
ご理解の程、よろしくお願いいたします。

新年度を前に

3月に入り、間もなく春休みのタイミングです。

例年のことながら、新年度へ向けた運動指導のご相談やご依頼が増えています。
とくに、4月から1年生になるお子様（の親御さん）からが目立ちます。

新・小1の場合は…
運動が苦手で、学校の体育で周りのお友達について行けるか不安とのお話が多いです。

結論から言うと、今の段階で焦ることはないと考えます。
成長の度合いも個々で異なりますし、今までの経験値も違います。
なので、いろんな経験を積ませることが求められます。
まずは「運動遊び」から段階的にさせてみてはいかがでしょうか？

そして、中学や高校に進学するお子様の場合は…
部活動やクラブ（特定のスポーツ）に関するお問い合わせです。

やはり競技力向上のことや、身体づくり・体力強化に関するお問い合わせが目立ちます。
団体競技か個人競技かで取り組み方が違ってきます。
また各々のキャリア（年数）や、目指すところによってもやり方が変わります。
一概に言えませんが、1年生の段階はしっかりと基礎の部分を固めるのが良いと思っています。
実力を発揮する（試合や大会に出場する）2～3年時に向けた準備期間としてどう過ごすかが問われてきます。
そこを疎かにすると、2～3年時に怪我がちになったり、本来持っている実力が発揮できないケースが多々見られます。

いずれにしても、焦らず、じっくりと継続的に取り組むことが大事だと思いますね。

「キッズ・ジュニアアスリート（とくに女子）向け」新規展開のお知らせ

運動個別指導フィットネスアカデミーでは、今春より札幌市中央区のパーソナルトレーニングジム「HELLO GYM」様と連携し『キッズ・ジュニアアスリート（とくに女子）向け』の新規展開をスタートします。

概要は下記の通りになります。

＜現状＞
・北国（雪国）である道内（札幌）の場合、冬期間の練習に苦労する（場所や指導者の確保）ことが多くみられ、各自のパフォーマンス向上の妨げになっている面は否定できません。
・また「キッズ・ジュニアアスリート向け」、とくに女性（女子）のパーソナルトレーニングの環境が整っていない部分が、（首都圏などに比べ）みられます。女性（女子）の場合、心身面でデリケートな部分も有することから、それに対応できるジムが少ない現状もあります。
・これらの課題を克服すべく、札幌市中央区にある女性専門のパーソナルジム「HELLO GYM」様と連携し、道内の「キッズ・ジュニアアスリート」のレベルアップに寄与したいと考え、新規の展開をスタートすることとなりました。

<事業者＞
・運動個別指導フィットネスアカデミー：2009年春に「運動個別指導（体育の家庭教師）」として展開を開始。運動個別指導以外にも「かけっこ教室」やカルチャースクール等での「運動教室」にも取り組んできました。2017年秋より首都圏での展開を開始。今まで約15年、数多くの子どもたちの運動指導に携わってきました。
・HELLO GYM：2022年、札幌市中央区のパーソナルトレーニングジムとして開業。女性トレーナーだけが在籍し、女性が気兼ねなくレッスンを受けられる特徴を持っています。　https://hellogym-sapporo.com/



＜競技・種目＞
・特定のスポーツ（競技）に取り組んでいる「キッズ・ジュニアアスリート」（競技レベルは問いません）
※パーソナルトレーニングジムの特性（長所）と、指導を担当するトレーナーの経験等を考慮すると「個人競技」（陸上競技、水泳、テニス、ゴルフ、スキー、スケート等）がより効果的ではないかと考えています。

＜対象年齢（学年）＞
・小学3年生～中学生、とくに女性（女子）選手。

＜主なメニュー＞
・トレーニング全般（ストレッチ、ムーブメント、フットワーク、ファンクショナル等）　※競技、種目、レベル等で調整。
・コンディショニング
・食事、栄養サポート

＜曜日・時間＞
①火曜15～18時半の間
②木曜15～18時半の間
③長期休暇（夏休み、冬休み等）は日中帯も対応可能（予定）

＜料金＞
①体験指導（1回50分）　4000円　
②本指導（1回60分×4回、期限は2か月間）　19200円
※上記料金には、指導料・傷害保険料・施設利用料が含まれます。
　また1回90分×4回をご希望の場合は、26000円になります。

＜今後の流れ＞
・3月下旬（雪解け時期）まで、体験指導（レッスン）を実施。　※本展開の有用性を体感してください。
・4月上旬（新学期開始時期）より、本格的に展開を開始（予定）。

＜本件に関するお問い合わせ＞
運動個別指導フィットネスアカデミー
　お問い合わせフォーム　https://form.os7.biz/f/b75c9054/
　メールアドレス　businessmanagement@view.ocn.ne.jp

以上、よろしくお願いいたします。

4月より金曜に「サブスク」コースを設定します！

あっという間に1月も後半になりました。
毎日、指導業務に追われている感じですが、いかがお過ごしでしょうか？

寒暖差があり、体調維持も大変な1月ですが、あっという間に春を迎えることになりそうです。
春といえば、卒業と入学です（少し気が早いですかね？）
新たな生活がスタートする時期です。

そんな4月から運動個別指導フィットネスアカデミーでは「サブスク」コースを（金曜に）設定します。
※サブスクとは、月額・年額など「定額制」のことをいい、今回は「月額」になります。

概要は下記の通りです。
◎対象：特定のスポーツ（競技、種目）に取り組んでいる小3～中学生
◎目的：パーソナルトレーニング（完全個別指導）で、競技レベルの向上を目指していきます。
　　　　※競技の種別は問いません（事前にオンライン等で打ち合わせさせていただきます）
◎内容（構成）
　　　　①身体づくり（体力向上）…ランニング、縄跳びなど
　　　　②動きづくり（身体の使い方）…ラダートレーニング、ストレッチ・ムーブメント系
　　　　③競技・種目向けトレーニング
　　　　※事前のオンライン等での打ち合わせで確認させていただきます。
◎エリア：千葉県柏市、流山市、松戸市、野田市
　　　　　※その他、近隣エリア（我孫子市、取手市、三郷市など）もご相談ください。夜間の場合は街灯等のある場所が望ましいです。
　＜想定の公園等＞
　　　柏市：大堀川防災レクリエーション公園、中原防災レクリエーション公園、柏たなか北公園など
　　　流山市：流山市総合運動公園、東部近隣公園（やまびこ公園）、十太夫近隣公園など
　　　松戸市：松戸運動公園、東松戸中央公園
　　　野田市：みずき公園

◎日程／時間：金曜16～20時の間で「60分」　例、第1～3金曜 18～19時の60分間
　　　　　　　※75分、90分をご希望の方はご相談ください。
◎回数：月3回（雨天時等は4回目の金曜、もしくは翌月以降に振り替えます）
◎期間：6カ月以上

◎料金：月間12000円（1回あたり4000円＝通常のレッスン料金より約16％も割安です）
　　　　※上記エリア内なら交通費は込みとなり、傷害保険料・消費税は含まれます。
　　　　　上記エリア外なら別途交通費がかかります。

◎体験指導：令和6年3月8日か22日（金曜）のどちらか。
◎体験料金：3800円（60分）
　　　　　　※上記エリア内なら交通費は込みとなり、傷害保険料・消費税は含まれます。
　　　　　　　上記エリア外なら別途交通費がかかります。

◎申込期限：令和6年2月12日（月曜／祝日）19時
◎定員：1名限定＜申込の先着順＞

新年度から、本気で競技レベルアップを目指したいなら、このチャンスをお見逃しなく！
こんな機会はめったにありませんので…。

ご興味がありましたら、下記のフォームまでお気軽にご連絡ください。
https://form.os7.biz/f/b75c9054/
必要ならば、オンラインでご相談に応じます（その旨、ご記入ください）。

皆様からのお問い合わせ、お申し込みをお待ちしております！！

追記／早速数件のお問い合わせをいただいております。
　　まだ申込には至っておりませんが、来週早々には仮予約となりそうです。1/31 16:30加筆
　　　2月9日お申込みとなり完売しました。2/10 11:40加筆