良いお年を！

今年で仕事納めです。
2015年も1年間、大変お世話になりました。

来たる年も各種運動の指導（個別・教室）を通じて、多くの皆さんの希望を叶えられるように、一生懸命にお手伝いをさせていただきます。

来年も、今年以上にパワーアップして、魅力的な展開を実施したいと思います。

今年は、札幌以外の地域での教室が増えました。
函館や千歳などは運動会かけっこ教室を契機に、札幌とは一味違った雰囲気での展開が始まりました。
とても良かったと思っています。

2016年も、年明けから個別指導・各教室での活動がスタートします。
引き続き、よろしくお願いいたします。
指導スタッフ一同、みなさんと会えるのを楽しみにしています。
皆様、良いお年をお迎えください。

運動個別指導フィットネスアカデミー　
代表　木戸忍

新春5日

読売新聞の記事より。

冬場の運動不足を解消しようと、札幌ドームは1月5日、ドーム内にランニングコースを設けて開放するイベント「アリーナ ランニング＆ウォーキング」を初めて開催する。
「年末年始の運動不足を解消したい」「冬に走れる場所がほしい」といった市民の要望が寄せられ、企画した。
ドーム内に1周400ｍのコースが設けられ、歩いたり、走ったりしながら楽しむ運動できる。
小学生と保護者を対象にしたランニング教室（先着50組）も開かれるほか、無料のテーピングサービスなどもある。
参加無料。混雑状況によっては入場を制限する場合がある。
希望者は運動着、運動靴、タオルなどを持参する。
担当者は「広いドームのスタンドを見上げながら走れる、めったにない機会なので楽しんでほしい」と話している。
問い合わせは札幌ドーム（011-850-1000）へ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜了＞

関連サイト　http://www.sapporo-dome.co.jp/news/dm_running_walking2016.html

小学生と保護者を対象にしたランニング教室では、運動個別指導フィットネスアカデミーで指導に携わっている林真弘先生が指導します。
お時間があれば、5日は札幌ドームへお越しください。

道産子の体力・運動能力

全国体力・運動能力、運動習慣等調査（全国体力テスト）の結果が11日公表されました（以下、毎日新聞の記事より）

道内の小学5年と中学2年の体力は都道府県別で依然として下位に低迷しているが、全国平均との差は2年連続して縮まった。
日ごろから運動習慣を身に着けることに課題があることが浮き彫りになった。

調査は小5と中2の全員8万3847人が参加し、公立学校で4～7月末に実施した。

8種目の体力合計点（80点満点）は
・小5男子52.67点（前年度比0.13ポイント増）
・小5女子53.56点（同0.52ポイント増）
・中2男子40.10点（同0.41ポイント増）
・中2女子44.83点（同0.67ポイント増）
いずれも昨年度を上回った。

小5では男女とも握力とソフトボール投げで全国平均を上回り、男子が6種目、女子が7種目で全国平均との差が縮まった。
中2では男子が握力で全国平均を上回ったが、女子は全種目で全国平均を下回ったうえ、2008年度の調査開始以来、都道府県別で最下位となった。

一方、児童生徒への質問では、「運動好き」と答えたのが小5、中2の男女とも全国平均を上回っている。
その半面「体育以外の1週間の運動時間が60分未満」が小5、中2の男女とも全国平均を大きく上回った。
また、運動系の部活動に参加している子も全国平均に比べて低いなど、運動習慣の定着が進んでいない現状が分かった。
さらに、学校の取り組みでは体育の授業以外に体力向上の取り組みを行っている割合が小学校で90.7％、中学校で74.8％と、それぞれ全国平均を超えた。

道教委は「子どもたちの運動習慣の定着をより一層図り、17年度までに全国平均以上という目標を達成したい」（健康・体育課）としている。＜了＞

＜全国体力テスト　道内の主な結果＞
　　　　　　　　　　　握力（キロ）　上体起こし（回）　反復横とび（点）　５０ｍ走（秒）　体力合計点　　全国順位
小５　男子　北海道　１７．２０　　　　１９．１３　　　　　４０．６４　　　　　９．６１　　　　　５２．６７　　　　４３位
　　　　　　　　全国　　１６．４５　　　　１９．５８　　　　　４１．６０　　　　　９．３７　　　　　５３．８１
　　　女子　北海道　１６．７９　　　　１７．５１　　　　　３８．３１　　　　　９．８３　　　　　５３．５６　　　　４４位
　　　　　　　　全国　　１６．０５　　　　１８．４１　　　　　３９．５６　　　　　９．６２　　　　　５５．１９
中２　男子　北海道　２９．５９　　　　２６．５５　　　　　４９．６６　　　　　８．２１　　　　　４０．１０　　　　４６位
　　　　　　　　全国　　２８．９１　　　　２７．３５　　　　　５１．６３　　　　　８．０１　　　　　４１．８０
　　　女子　北海道　２３．４０　　　　２１．１４　　　　　４３．４１　　　　　９．０９　　　　　４４．８３　　　　４７位
　　　　　　　　全国　　２３．６５　　　　２３．１８　　　　　４６．１０　　　　　８．８４　　　　　４８．９６
（注）全国は国立、私立も含む