この本の著者は、70歳にて初めて人間ドックを受け、
肉体年齢は20代であるといわれたとか…
今の食事が、20年後の肉体、健康を作るとか…
清涼飲料水、ファーストフード、インスタント食品、
スイーツを控えることなど、身体の不調から遠ざかる
具体的な方法が書かれているようです。
私が実践する真島先生の食事療法と近いものがあります。
デパ地下の惣菜売り場などに行きますと、目につくのは、
有名店のスイーツ、揚げ物、脂ののった魚、肉等々…
身体の不調を招きそうなものがなんと多いことかと、
私は思っております。
あなたは、キリギリスとアリのどちらを選ぶのでしょうか!(・・?
脳卒中も心筋梗塞もガンも足音は立てずに近寄ってくるようです…