意地でも食物繊維

本日の夕食は冷やしきつねそばです。きつねといえばうどんかな。まあそれはどうでもいいや。冷たいきつねそばです。




きつねそば美味しいけど、これだけでは野菜が足りない。だからわかめをトッピングした。




わかめは食物繊維が豊富です。意地でも食物繊維を摂取するのだ。最近のこだわりです。

ヘルシー弁当で

今日のランチは肉野菜炒めとさつまいも。オクラ入りサラダ。





芋の食物繊維とオクラのネバネバで健康的にしました。
そして肉野菜炒めで少し料理を。



ヘルシー弁当でした。