「おおしたさん」のブログです

2005年6月に始めたこのブログ、鍼灸院をやってた頃のことを含め、今も気ままに書いています。

毎朝のジム通いについて

2024年09月12日 | スポーツや体を動かすこととか
62.5kgまで順調だったので、今月中に70kg挙げられたら、、なんて思ってたのですが、、、
65kgの壁に悪戦苦闘。

【以前書いたブログより】
私がプラットフォームに到着する時間、すでに缶コーヒーを飲みたたずむ男性は、必ず始発電車をやり過ごす。車内で必ず何某かの週刊誌を読んでいる女性も印象的だし、下車駅一つ前の駅の到着に合わせて毎回同じタイミングで席を立ち、到着駅で必ず一番に出る男性もそうだ、かれこれ1年以上ご一緒している人が何人もいる。もちろん話をしたことは無いがもはや同志、その動線を妨げないよう細心の注意を払うようにしている。

6月半ばに広島に来たのでもうすぐ3ヶ月。東京にいた時に20年近く通っていた神宮球場横のオアシス、そこからエニタイムフィットネスに変えたのが今年の3月。これ、広島でも近所にあるからという理由で変えたのですが、とりあえず、毎朝利用する習慣はできていたので、こちらでもすぐに馴染むことができました。

東京でのジム通いは、治療院営業開始前の7時半から1時間が定番でした。でも今は仕事始まりが9時。それも我が家から5kmの場所にある広島市役所が今の職場で、バスでもランニングでも1時間くらいはみておかないといけません。だから7時半には家を出ないと間に合わないのです。まあ東京にいた頃から4時前には起きていたので、歩いて15分くらいのところにあるジムに4時半には行くことができます。そして毎朝の筋トレは長くても30分と決めていますし、ストレッチを入れても5時半から6時の間には全てが終わります。その後ベンチで少し勉強して6時半に帰宅、弁当を作り7時半に出発というのが最近の定番です。

今行ってるエニタイムは赤坂店よりかなり広いです。ここにはチン/ディップアシストマシンがあるのも嬉しいです。というのもここ何年も懸垂が課題なのですが、未だに全くダメダメなのでこのマシンは本当に嬉しい。あと、早朝すぎるということもあり、土日も含め、いるのはだいたい5名前後。この3ヶ月弱ほぼ毎日行ってますが、もちろん誰とも話をしたことはありません。あっ、一人だけいました。ベンチプレス135kgをもくもくとトレーニングしていた人につい声をかけちゃったのを思い出しました。ウエイトの枚数が多く、何キロを挙げているのかを計算していたらつい。なんでもマックス180kgでただいま怪我のリハビリ中だとか。リハビリ中なのに135kgを軽々とだなんて、すごい人がいるものだな、って。でも声をかけたのはその方だけ。ただ、4時台にいるのはほとんどが同じ顔ぶれなので、毎日会えば否応無しに親近感がわくというもの。今日は背中のトレーニング中心なのね、頑張ってね、って心の中でつぶやく自分がいたりします。もちろん皆さん自分の時間を静かに楽しんでいるので、これからも声をかけることはありませんが、すでに私は同志だと思っています。だから「今日も頑張ろうね!」といった気持ちになってしまうのです。

ということで、早朝から忙しなく動いているので、午後の睡魔はなかなか激しいです。おまけに慣れない事務作業とくれば言わずもがな。そしてバス通勤が辛すぎて仕事場への行き帰りを走ることにしたものだから、毎日20時ごろには寝落ちしてしまいます。

ジムに行っているとはいえ、全く追い込まない筋トレなので、筋肉がつく様子はありません。でも9月はベンチを70kgと懸垂8回を目標にしました。なので胸の日と懸垂の日とを交互にやっています。さあ9月末にどこまでできるか乞うご期待!そんな感じで毎日あれこれ工夫しつつ、一人の時間も楽しんでいます。


もともと赤坂店だったけど、広島で下のルールが適用になり、¥11,000が¥7,480になりました。
マシンも赤坂より充実してるので、とってもありがたい!
移籍Ruleルール 1
 ●30日間に4回以上の利用がある
 ●そのうちホームクラブ以外の同一クラブにおける利用が51%以上ある 
●30日×30日で連続して上記2項目を満たす

いたるところにあるエニタイム。
この日は30kmの山歩きのあと、めじろ台のエニタイム。


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