7年前のブログです。ネットでちょちょっと探してわかった気になってることが多かったような^^;反省の意をこめて、再掲！！ 知ること、考えること、感じること - おおした鍼灸院のブログです｜東京南青山考える事や感じる事って時間のかかること…そこに時間かけるのを省いて「知る事だけで分かった気持ちになってないかな？」情報を拾って分かった気になる場合が多いかもしれない。だからもう一歩 . . . 本文を読む
音読が脳の活性化に良いという記事を読んで、6月丸々ある本の音読を毎日行いました。その本は15章あったので毎日1章ずつ、2回読めば30日、ちょこっとハードでしたが、なかなか楽しく続けることができました。音読をやった後は言葉が滑らかになるので、以前より相手に伝わっている、そんな感じがします。あと、集中力が上がる感じはします。ですから時間を費やす価値はあるのではないかと思いました。ただ、もともと滑舌が悪 . . . 本文を読む
長い沈黙でランニングを覚えました！ - おおした鍼灸院のブログです｜東京南青山初日はほぼ歩いたにもかかわらず、マメができて足首や膝も痛くなり、１週間くらいは痛さとダルさに悩まされました。 でも、10日を超えたあたりから、インターバルの真似事もできるようになり、心肺機能への負荷をかけることができるようになりました。 忙しくなったら１時間半を捻出するのが難しくなりそうですが、出来たら１ヶ月 . . . 本文を読む