おおした鍼灸院のブログです|東京南青山

刺さない針で優しく治す。妊婦さんやお子さんも心地よく。2004年外苑いちょう並木近くに開院。浅刺接触経絡鍼灸治療院です。

30日ぶっ続けの10kmランニング、無事終了しました

2020年07月11日 | 健康
 長い沈黙でランニングを覚えました! - おおした鍼灸院のブログです|東京南青山初日はほぼ歩いたにもかかわらず、マメができて足首や膝も痛くなり、1週間くらいは痛さとダルさに悩まされました。 でも、10日を超えたあたりから、インターバルの真似事もできるようになり、心肺機能への負荷をかけることができるようになりました。 忙しくなったら1時間半を捻出するのが難しくなりそうですが、出来たら1ヶ月 . . . 本文を読む
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冷えとりは温める前に冷やしてみましょう

2019年07月10日 | 健康
暖かい時期なのでちょっと違うかもしれないのですが、体を変えるには暖かい時期から水シャワー等で体を慣らしておくと、結構続けられるので、ちょっと早いですがこのような話をさせてもらいます。疑問がいっぱい「冷えとり健康法」2013年02月05日 | 健康冷えとり健康法は懐疑的な私です 色々やってみて、体を温めるなら上手に冷やしながらがいいですよ!というのは6年前に実践して得たこと。内臓 . . . 本文を読む
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男性の更年期障害と鍼灸治療について

2017年03月03日 | 健康
最近多い男性の更年期障害 鍼灸治療も意外とよいです 男性不妊にも効果あり! 冷やせ金玉! 2013年01月16日 | 婦人科・不妊 4年前に書いたこのブログがチョクチョク読まれています これヒットしてかどうかわかりませんが、実は問合せがよくあります   腰が痛いとか肩が痛いとかといった治療から、「実は…」と切り出されて……  これ、なかなか相談しにくいものですね 特に先生が . . . 本文を読む
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腰痛と認知行動療法

2017年02月21日 | 健康
私は東京スキンタッチ会という団体に所属し、家庭で簡単にできる子どもツボ健康法「スキンタッチ」をお父さんお母さんに教える活動をしています 東京スキンタッチ会 その活動を通じて知り合い、スキンタッチ教室を何度も一緒に開催してきた鍼灸師の伊藤さんが昨年11月に小説を出版、これがとても面白くて、先日スキンタッチ会でお話してもらいました 患者心理と鍼灸師にできること(東京スキンタッチ会主催・会員限 . . . 本文を読む
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体の歪みって…、なんだろね?

2017年02月17日 | 健康
骨盤矯正とか背骨の歪みを治すとか… よく聞かれる事なのですが、実際歪んでいるって悪いことなのでしょうか?   20年くらい前、整体とかカイロプラティックとかを売りにしている治療院で仕事をしていた時の話です カイロの先生は骨にとても詳しくて… 色々教えてもらったなぁ… その治療院で、首から腰から背中から、かなりボキボキやっておりました . . . 本文を読む
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痛みへの関心のありようを変えてみる

2017年02月16日 | 健康
喘息気味で息が吸えないので早朝散歩(*^^*) 何をもって治ったというのか - 東京南青山|おおした鍼灸院のブログですこの本に「病気に完治なし」とあります そして「治る、のではなくて、治める、というべきである」という一文… これって最近よく考えていたこと でも言葉にできなかった 「治める」 言葉としてとても納得!何をもって治ったというのか - 東京南青山|おおした鍼灸院のブ . . . 本文を読む
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人生を変える幸せの腰痛学校

2017年02月13日 | 健康
何をもって治ったというのか 2017年02月10日 | 健康 に書いた 「喘息さんありがとう!!」 最近は筋肉や症状に「さん」付けして親しくなってもらうようにしてました   痛みやつらい症状、鬱々とした気持ち… それらは何らかのメッセージを携えているものと思っています 症状に対する不安や恐れを別の視点で観てもらうべく また親しんでもら . . . 本文を読む
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何をもって治ったというのか

2017年02月10日 | 健康
何を持って治ったというのか… ラジオの番組で伊集院光さんが五木寛之さんの話をされていました それを聴いて面白そうだと思い、一冊読んでみました 五木寛之著「養生の実技」 この本に「病気に完治なし」とあります そして「治る、のではなくて、治める、というべきである」という一文… これって最近よく考えていたこと でも言葉にできなかった 「治める」 . . . 本文を読む
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健康養生ひとそれぞれ、健康に良いって説明される事の逆をやるといいかも

2017年02月03日 | 健康
再び予防接種のこと…「ウィルスなめんなよ!」みたいな感じ^^;2013年09月24日 | 健診・ウイルス・予防接種にも書きましたが、ウイルスはマジにヤバイと思ってるのでこの通りです社会が健康ならいいのですそうではなくて地震やら戦争やら…社会が不健康な時にワクチン打ってないとどうなるか…パンデミックがこの日本で起きないわけがないのです ワクチン無茶 . . . 本文を読む
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2回に分けて4時間ぐらいずつ寝るのが理想??

2017年01月15日 | 健康
今日はいい天気でしたが寒かったですね   先程患者さんに睡眠についての本を紹介していただいたので、睡眠について調べていたら、こんな記事に出くわしました。 眠りについて悩む原因は「8時間睡眠」にとらわれていること? http://www.lifehacker.jp/2014/12/141226sleep_expectations.html   The myth o . . . 本文を読む
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ネットの健康情報はソースを調べる必要あり

2017年01月07日 | 健康
神社の境内で紅梅みつけました     ネット上位にあがると真実に 冬ですね本日逆子治療で2名の方が初めて来院されたので、逆子の治療が1,300人を突破しましたみなさん来院ありがとうございました ということで逆子ついでに今回は逆子の...... >続きを読む   これは昨年の昨日書いたブログです ----------- . . . 本文を読む
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温めないという勇気

2016年12月05日 | 健康
おはようございます 本日東京は18℃くらいまで気温が上昇するみたいですね ところでこの時期半袖で歩いていると、「風邪ひかないでね!」なんて近所の知り合いから声がかかることもしばしばです いやいや「まだ12月なのにそんなに着込んで大丈夫?」ってこちらが心配する立場なのですが… 薄着でいるのも勇気がいります(^_^;)   だいぶ前に書いたものですが… 疑問がいっぱい「冷えとり健康法 . . . 本文を読む
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少し寒くなってきたので、私なりの冷え対策そろそろ開始!

2016年10月17日 | 健康
冷え対策として… 筋トレも大切だと思う… でも「熱を逃がす皮膚」のままだと片手落ちかと… 冬の水シャワーに水風呂に… 年内は半袖で過ごすようにしてみたり… 紆余曲折ありましたが、おかげで熱が逃げにくい皮膚になったかな?? 今年もちょっとだけ頑張ってみるつもりです   今年もそろそろ冷え対策に . . . 本文を読む
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脊柱管狭窄症&黄色靭帯骨化症

2016年04月19日 | 健康
東京は過ごしやすい気温です「おおしたセンセーところって妊婦さんしかやらないの?」という冗談とも本気ともとれる話を、いつも来院されてる患者さんから…^^; 妊婦さんって毎日1人くらいです妊婦さんメインのようなブログ&ホームページ作りになっててもうしわけないです実は腰痛や肩こり、最近では精神疾患の治療も増えましたそちらの方が圧倒的に来院数多いです! 昭和11年 . . . 本文を読む
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有資格…も怖いです( TДT)

2016年02月13日 | 健康
ほんとにすみません、この急な階段の2階に治療院があります^^;   前回エントリーした私のブログ… 無資格…怖いです(;´Д`) 2016年02月10日 | 健康 番組の内容とはかけ離れたトンチンカンなコメント、失礼しました^^; とりあえず、無資格のリラクゼーションが指圧行為にあたるんじゃないか&hel . . . 本文を読む
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