江原啓之氏が語る体調管理 －呼吸法－

今日は、再検査のため仕事を休んで病院へ行ってきました。

前回までに、血液検査、尿検査、エコ（超音波）検査、内視鏡（胃カメラ）検査
と、色々検査してもらったのですが・・・

あまりよろしくないようで、今日の採血の結果、ＣＴもやったほうがいいと
いうことで、今度ＣＴでの検査も行うことになってしまいました。。。

何の数値か分かりませんが、通常３０→７０　通常１５０→２６０
もあると言ってたように思います。

血がどろどろとか、血液の浄化が悪いとかですかと聞いたのですが、そういう
ことではないということでした。

野菜も野菜ジュースは好きですし・・・

ようは「酒をほとんど飲まないのに肝臓の機能が悪い」
ので、よく検査してみるということでした。



江原啓之氏は、「病気でもないのに体調がすぐれないとき」
幽体（アストラル体）と肉体とにズレが生じていると言っておられます。
両者がうまく重なり合わないときに、体調が悪くなるそうです。


－どんなときにズレが起こってしまうのか－
「心にショックを受けたとき」
「肉体を負傷したとき」
「過労になったとき」

そんなときに、体力を回復させる方法があるとして、呼吸法と入浴法を
紹介されています。

詳しくは、江原啓之　著「幸運を引きよせるスピリチュアルブック」三笠書房
をご一読ください。

本書の中で、私が関心をもった箇所をご紹介いたします。

江原啓之氏は、「体調を整えるために一番大切なのは呼吸です。」
「男性はおヘソの下５センチぐらい、女性はちょうどおヘソのあたりに丹田とい
うチャクラがあります。この丹田が、肉体とアストラル体を繋ぐ最も大切な接点
なのです。」と、述べています。

書店の心理・宗教のコーナーで精神世界の書籍を見ていると、「チャクラ」なる
タイトルの書籍を度々見かけました。

「チャクラ」って？と、思っていましたが、私は「彼女が残した江原啓之氏の
書籍から紐解いて、繋がっていく方々の書籍を読もう。」と思っていますので、
調べてみたりなどはしたことがありませんでした。

「シルバーバーチの霊訓」というタイトルの書籍にも興味がありますが、「冊数
が多いなぁ」と思って、「またどこかで繋がったら読んでみよう」という感じで
います。

確か、江原啓之氏の書籍の中に、シルバーバーチについて記されていました
ので、またあらためてご紹介します。



・・・話を戻しまして・・・


複式呼吸をします。
仕方は・・・
①肩幅程度に足を広げて立つ
②丹田に集中する
③鼻からゆっくり息を吸う
④これ以上ゆっくりできないというくらい吸うと→汗が出てくる
これ以上吸えないところまで吸ったら・・・
⑤口から糸を吐くような感じで、ゆっくり息を吐く
（体調が悪いと、すぐに吐ききってしまう）
⑥全部吐いたら、いったんリラックスする

これを３回くり返す。
これだけで、かなり体調がよくなるそうです。

低血圧、胃腸虚弱、便秘、様々な体調の不調に効果があるそうです。

朝一番が良いそうです。
特に「気」が静まっている早朝がいいそうです。

出来れば、ベランダや庭、窓を開けて、外気にふれるところで行うのがいいそう
です。


色々な健康食品や薬などをあれこれ飲むよりも、まずは自然治癒と言いますか、
ご自身の生命の力で、健康管理を行ってみてはいかがでしょうか。