Southhead 1

予想気温場所は26℃
そうなれば海に行こう！と思い立ちSouthheadに行きました。
昨日の話ですけど。
Circular QuayからWatsons Bayまでフェリーで行きました。
船は新しいのです。

だいたい30分弱かな？
バスで行くよりも早くて便利です。

下船してSouthheadに直行です。
Watsons Bayもbeachにあるのでここでのんびりしたいのですが
今日は目的があるので直行です。
途中にもCamp Cove beachともう一つ曰くつきのビーチがあります。

ここが曰くつきのビーチ、Lady Bay beachです。

ちょっと、かなり遠目ですいません。
ここは景色はいいのですが…
なんとヌーディストビーチなんです。
Wow！と思いきや裸になってるのはおっさんのみ。
Booooー！
しかも上半身はシャツで下は丸出しってもう意味がわからん。
おっさんたちはニヤニヤしながら裸ん坊でこっちを見るんですよね〜。
なんか気味が悪い。
Southheadの途中にあるから避けたくても避けられない。
とんだ試練です。
で、そんなビーチにカップル発見。
おっさんの裸の前でよくいちゃつけるなってくらいベタベタしてました。
こっちも凄い！

Road to sydney marathon 11

そろそろ長く時間をかけて走る練習をしないと
当日の距離に対応できないかもしれない。
今週はできるだけ長く走る予定でしたが…

25日 120分走
26日 60分走
29日 100分走
Balmoralbeach周辺をランニング
30日 120分走
まずまず走りましたが誤算は今日。

South headからchatswoodまで
3時間かけて走る予定が暑さでがガス欠ならぬ水欠になって断念。
結局、Northsydneyまでランニングをして
そこからは電車で帰宅。
熱中症が怖いので水切れで走るのは避けないと。

3時間走の予定を決めなおさないと。
う〜ん、悩む。
決めたいけど今日は体力もなくなったので
そろそろ寝ます。

Balmoralbeach

A8 Spit Rdを右折してAwaba Stにはいる。
ここから下り坂を一直線に降りるとBalmoralbeachです。


急坂ゆえに景色はいいけれど、実際に歩くと足が持っていかれます。油断しちゃいかんね。


内海だから波は穏やかです。

ManlyのNorth headが見えます。
遠くから見ると結構な断崖だとわかります。

Balmoralbeachには島があります。
ここは行かなかったのでまた今度行きます。

波が穏やかだし雰囲気も良いので家族連れに人気があるそうです。

円安

ここ1ヶ月くらいずっと円安です。
なんとかならないものか。
円相場が自分の生活に直結するなんて考えたことはなかったけど
シドニーにきて毎日、1A$=〇〇円をチェックする習慣になってしまった。
しょうがない。
サラリーが日本円だから$にしなければならず
両替手数料も取られるから日本よりも手取りが明らかに少なくなる。
そこへ円安だとボディーブローとアッパーを食らってしまうわけ。
なんとかならないもんかな、日本経済‼︎

乾燥対策

日本を基準に考えるとシドニーはかなり乾燥している。
雨が少ないから湿気をあまり感じない。
じと〜ってくる暑さよりも
強い太陽光線が突き刺す痛さを感じます。
まだ冬なのに太陽光線を感じるとなると
夏は要注意ですね。

乾燥を感じるのは髭剃り後かな。
肌が突っ張る感じがして痛い。
手の甲もピキピキしてきました。
とりあえずは化粧水で対策してますけど
そろそろPawPaw creamの出番かもしれない。
そうそう洗濯物がよく乾く利点もあります。
でも柔軟剤をいれないと
タオルなんかはバキバキになってて痛いですが…
フロントタイプの洗濯機は柔軟剤入れてもあまり効果がないんだよなぁ。
なかなかうまくいかないものです。

しかし仕事休暇中にも手荒れで悩むなんて考えもしなかったので
乾燥対策は完全に後手後手にまわってしまいました。

Forry point

sydneyは港町である。
多分、リアス式海岸かもしれない。
入り江が多く、その地形を活かしての湾が多数ある。
たとえ砂浜でもヨットが多数浮かべてある。
海辺の家は豪邸が多く船遊びをよくされているのでしょう。
羨ましい。
入り江と入り江の間には岬があり
こちらも多数あります。
岬に行くには難点があるんです。
海に近づけば近づくほど短くて急な坂道が現れてくるのです。
それさえなければ格好のジョギングポイントなのに…
Forry Pointです。

やはりヨットが並んでいます。

浅瀬に魚がいます。

フグ…か？

近くのお家がどれだけお金持ちか写真を撮りたかったのですが
プライバシーの問題があるので迂闊にシャッターは切れません。

残念です。

英会話

今日は英会話の授業を受けてきた。
喋れなかった。言葉が全然でなかった。
語彙がないから簡単な言葉で伝えたら
これがあらぬ方向に向かってしまい
韓国人に誤解を招いてしまった。
デリケートな言葉がうまく言えないなぁ。
ただ先生の言うことは概ね理解できたので
言葉が出て来るように言い回しを練習しよ。

Road to sydney marathon 10

最近は走ることに慣れてきた。
体力が戻ってきつつあるのは喜ばしいことだが
まだまだお腹からウエストポーチが外れないので
ちょっとトレーニングを見直そうと考えました。

骨盤

どうもこいつが鍵を握っているんじゃないかな？
走り方もドタドタしている感じだし
距離を長く走るとなんとなく膝が痛い感じ。
骨盤をたてて走るトレーニングをするために
開脚ができるようにインナーマッスルを鍛えることにしました。
これが吉と出るか凶とでるかわかりませんが
硬い硬い身体を改善させます。2ヶ月で。

今週のランニング
19日 60分
21日 120分
22日 90分

Suspension Bridge (aka Long Gully Bridge)の昼と夕方の姿を撮りました。



荘厳な造りです。

カ舞吼ユニ ゲット！

今日はカープの夏限定ユニ、カ舞吼ユニの発売日。
シドニーでは当然のように見られないので
せめて気分だけは味わいたいので買うことに決めました。
日本時間10時、シドニー時間11時に開幕なので準備します。
ラップトップとスマホ2台、iPad1台の臨戦態勢です。
とは言ってもなかなかつながらないので
コーヒー飲みながらのんびりと構えてましたら
ラップトップがいきなりのアクセス！

魂にスイッチが入り
丸ユニゲットのためにマウスクリックの嵐！

クリックしすぎて2枚購入になってたので
慌てて修正して会計の画面。
慎重に、でもスピーディーに入力し、最後のデータ転送！

ここからが長い。
つながらない。なかなかつかながらない。
いつもはここで売り切れになり買えなくなるけど
今回はなんとか買い物できました。

でも完了メールがなかなか届かなくてヤキモキしましたが
無事に購入できました。

海外郵送は対応していないため一旦は実家で注文。

こちらにくるのが待ち遠しいですね。

シドニーマラソンでカープをアピールします！

Tunks Park 2

川のほとりをジョギング。
路面のコンクリは芝生で終わっていたので遊歩道を走る。
山道を歩けるように整備した遊歩道なので凸凹して走りにくい。
もはやクロスカントリーである。

このまま進んで大丈夫か？

うーん。

路面が濡れて滑りやすくなってきたので
この辺りで断念し、今度は海側へと走りました。

途中で凄いことに気がつきました。

暗渠になってる！
芝生一面は暗渠の上にあったのか？
両側の切り立った崖は河岸段丘？
俄然、暗渠の出口が知りたくて海に向かいました。
この下に川が流れているなんて信じられない。

暗渠の出口です。河口です。

驚きました。
そしてこいつにも驚きました。

野生のペリカンです。
やはり大きい…近くで見ると不気味な眼をしてます。
ほんの数分前は山道を登っていたのにマリーナです。

こういうところもsydneyの魅力ですね。

帰って報告しよ。
Northbridge、走りにくかったゾ。