World Cup 出場決定！

決まりましたね〜。
日本、快勝です^ ^
オーストラリアのTV局で見ていましたが
騒ぎ立てる中継ではなかったので
実に見やすかった。

戦術の変更、選手の変更など
開戦前は大丈夫かと思いましたが
結果を出してくれました。
オーストラリアは日本をよく研究している感じがしました。
なかなか崩せなかったし。
途中の危ない場面にハラハラしましたが
なにはともあれ決めてくれたんだから感謝です。

サウジアラビア戦も勝ってもらいたいね。

オーストラリアの次戦はタイだから
日本とオーストラリアで決まりかな？

日豪決戦

まもなくサッカーワールドカップ出場をかけて
日本対オーストラリアがキックオフです。
アウェイの地で観戦するとは思いませんでしたが
自宅でひっそりと応援します。

頑張れ！日本！

Road to Sydney marathon 14

そろそろ調整にはいる時期になりましたが
まだ3時間走も満足にしていないし
30キロ走も走っていないので完全に調整不足です。
20キロは何本か走っているので無理に走るのをやめようかな…

25日 Tarongazooの帰りにランニング
10キロ走プラス2キロクロスカントリー
暑さで意外と体力を消耗しちゃいました。
水も消耗して本当にきつかった。

30日 Terrey hillsの帰りにランニング 20キロ走
以前は140分かかっていたところを120分内でまとめた。
走力が上がってきたことを実感。
坂道がきついのには変わりはないけど。
走った後も痛みはないので持久力もあがった模様。

Marathon なんとかなるか？

お土産

オーストラリアのお土産を考えるとこれというものがない。
まだ先の話ですが誰に何を買うのかそろそろ決めないと忘れそうで…

定番はワインだけど本数が限られるから渡す人を厳選して選ばないと。
コアラとカンガルーのぬいぐるみはいかにもって感じで
それこそあげて喜ばれるのかちょいと疑問です。
アボリジニーのブーメランは京都土産の刀みたいな感じで微妙。

と、いかにもThat's Australiaみたいなものを書きましたが
最近ではコスメやファッションなんかもお土産に買っていくみたいです。

もうちょっと塾考しないといけないみたいです。

逆戻り

昨日から寒い…
気温も低いし風も冷たい。
まるで冬に逆戻りです。
インフルエンザも流行っているみたいだから
体調管理に気をつけないと。

インフルエンザは病院で検査結果が出るのに
1週間近くかかるらしいです。
日本だと簡易検査であっという間に結果がわかるのに…。
1週間もあったら寝込めば治るだろう、たぶん。

ますます気をつけなければ‼︎

koara

Sydneyの観光でTarongazooを案内しました。
ここからのcity方面の眺めはいいですね。

platypus(カモノハシ)です。
いつもはなかなか見つけられないけど
泳いでいる姿をみられました。

コアラはやはり人気がありますね。
動きと表情とモサモサ感かな？

戦闘準備

Sydney marathonのランニングウェアが届いた。
あくまでも自分が走るウェアですけど。



今年のカープユニ 力舞吼と黒田の限定ユニ

どちらで走るかまだ決めていませんが
当日はカープファンをアピールします！

とりとめのない1日

今日は特になにもしなかった。
家の周りを散歩したくらいで
午後にプールに行ったくらいかなぁ。
プールといってもマンション内のプール。
毎日、外出するのも疲れるしたまにはこんな日もいいでしょう。

毎晩、アプリでカープの試合経過を見ていますが
横浜に歴史的サヨナラ3タテを喰らってしまったので
今日はあえて見ないでテレビ放映の映画を見ることに。
ピアースプロスナン主演のThe November Manです。
調べたら日本ではスパイレジェンド…。
なんだかなぁ…ですね。
スパイものはいただきますなので見ましたけど
ちょっと会話がわからない。
なんとなくはわかるけど、でもよくわからない。
CIAにも追われロシアにも追われみたいな。
ロシアの暗殺者、いかにもなロシアン美人です。
身体柔らかいしアクション得意なのか？

しかしこの語学力のなさはまずい。
うーん、スターウォーズ大丈夫かな？

Road to Sydney marathon 13

クロスカントリーて左足を痛め、
かばって走っていたのか今度は右足を痛めてしまいました。
愚かです。
走っては痛みがでるの繰り返しなので
勇気を持って18日までノーランニングを実施。
軽いジョギングとストレッチが中心

19日90分走
海辺のフラットなコースを中心に走る。
また足が痛むのを恐れてスピードが出せない…

22日120分走 Rosehill Willoughby Crowsnest Mosmanを走る。
なるべくアップダウンの少ないコースを走るも
はじめて空腹でフラフラになる。
暑さもあってか体力を消耗。かなりキツかった。

23日 5キロ 軽めのランニング 3キロ15分走
1キロ5分ペースはまだ身体にはキツイみたい。
5キロもつかどうか…

24日 80分走 Rosehill Willoughby
朝8時は気温も高くないので快調に走れる。
予定よりも20分多くランニング。
気持ちがいい走りを久しぶりにした感じ。

来週は20キロ走を実施。
じっくり時間をかけるか普通にランニングするのか思案中。

Dee Why Beach again

ここ最近曇りがちでしたが久しぶりにお天道様と対面できるので
海辺に遊びに行ってきました。

ちょっとお気に入りになったDee Why Beachです。
外洋に面しているから波が高いのが気になりますが
水平線が見えることと波の音がとても心地が良いのです。
気温19℃水温19℃で水にはいるには寒いけど
頑張ってはいってみました。

やっぱり寒い…

やはりオージーにはなれませんでした…







密かにボディボードをやろうか計画中です。