30キロ たどりついたはてに…

借金返済と自分の実力を調べるために
昨日、30キロを3時間で走るＬＳＤをしました。
しかし、ゆっくり走るのが苦手なことと、他の人に抜かれるのが気になって
スピードがあがってしまい2時間半で30キロを走りました。
これでサブ4が見えてきた、と言いたいところですが
実際は25キロ過ぎからガス欠気味になり
29～30キロは完全に低燃費走法になるあらさま。
もう少し持久力をつけてからフルマラソンに挑まないと
大火傷を負いかねないのがわかりました。
ただ、思ったよりも筋肉痛がないので、練習の効果はでてるのだな、と実感しました。

それにしてもマラソンの道は険しいです。