体調記録と生活習慣メモ

運動で痛める

#エクササイズ
#右脚の付け根
脚・足
2021-03-22 07:06:00
先日エクササイズ中、意外なところで右脚の付け根をいためてしまった。
ストレッチの後に動いたのに…
身体の老化を実感するな〜
痛めてから3日目なのに昨日より痛い💦

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もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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