これは、更年期の症状なのかも…
と思って記録。
調べても人それぞれ。
個人差があるらしい。
以下
それっぽい症状。
ただし、若い頃からあるのは省く！
１.休みの日、すごく身体が重いことがある
２.生理の間隔が短くなった。３０日→２６日
３.月経血が減る３日目になっても下腹が張る。痛み止め飲むほどではないけど、痛い。
４.生理中の症状は、毎回違って規則性がない。
これくらいか…
更年期になって、母親がいたら相談したり愚痴ったりしたかったな。
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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