体調記録と生活習慣メモ

夜中に手が震えて:5

昨夜、というか午前2時頃

変な気分で目が覚めました。。

なんだか気分がソワソワ。

そのうち手がフルフル。。


起きている時も

時々こんなことがあったけど

寝ているときは初めてだ。。


と思いながらあまり甘くないものを食べることに。。

まず、デルモンテの「さらりとした野菜」っていうジュース飲んで

「バランスアップ」っていうシリアルのビスケット食べて

それからヨーグルトとお魚ソーセージもかな。

とりあえず、寝ぼけながらそのへんにあるものをモグモグ。

こんな夜中に何食べているんだろ。。

と思ったけど、こんな時は何か口にしないと

震えが止まらないんです。。


そういえば

昨夜寝る前にアメを食べ過ぎたかなぁ。

甘い物ばかり多めに食べたあと

手の震えがくる気がするんだけど、

気のせい

夜中の間食がおわって

しばらく横になっていたら落ち着いてきたので

歯磨きしてまた寝ました

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