早朝から仕事へ行ってきました。
外を歩いている高齢者で、マスクをしてない方が目立ちます。
マスクが早く手元に届きますように!
デトックス週間が始まったので、食べられる時にしっかり食べたいと思います。
朝の一杯
・kombucha ドライマスカット、ドライクランベリーで二次発酵しました。
breakfast
・サンドイッチ、ホットティー
・サンドイッチ、ホットティー
lunch
・ビーフ、ビーンズなどのメキシカンサラダ
・ビーフ、ビーンズなどのメキシカンサラダ
貧血週間なので、ビーフを頼みましたが、少し重かったです。
チキンかお肉無しにしたら良かったかな。
頭で考えるより、食べたいものを食べた方が良い時もありますね。
おやつ
・バナナ、甘夏、ブラッドオレンジ
・バナナ、甘夏、ブラッドオレンジ
・グルテンフリーのクッキー2本
柑橘類が無性に食べたくなる時があります。
dinner
・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、海苔
・大根と手羽先のカレースープ
・草団子3つ
たくさん食べて倒れなおようにします!