お腹が張る日

お腹が張って嫌な感じです。

免疫低下してるかもしれません。

仕事をしながらのんびり過ごしましょう。

朝の一杯は、kombuchaからスタートしました。^ ^

breakfast

・野菜豆乳スープ

・カボチャと豆乳のプリン風にチアシード、ヘンプシード、カカオニブ、メープルシロップ

おやつ❶

・ドライジンジャー、ドライプルーン、ドライアプリコット、アーモンド、ヘーゼルナッツ、データとピーカンナッツ

ドリンク

・ハーブティー

遅めのlunch

・野菜のお蕎麦

・納豆、サキイカのコチュジャン和え、海苔

おやつ❷

・ドライジンジャー

ワンコ達の夜ご飯を作りながらつまみました。^ ^

もう無くなってしまった、、、

つい食べすぎてしまいます。^^;