久しぶりによもぎ蒸しをしました。^ ^
やはり心地良い♡
明日もやろうかな。
朝の一杯
・kombucha
ルイボスティで作りました。^ ^
美味しい♡
朝のドリンク
・ソイラテ
breakfast
・無し
スープも受け付けなかったので、飲み物だけで様子を見て、家事で体を動かしました。^ ^
lunch
・アップルマンゴー
・チリコンカン
・ジャークチキン、スモークオイルサーディン、茹で卵、ひよこ豆のショートパスタ
・ザワークラウト、ぬか漬け
・ライ麦パンのトースト ココナッツオイル
奄美大島のアップルマンゴー、とても甘いので、夫もお気に入りです。^ ^
おやつ
・チコリコーヒー
・カステラ ヘンプシード、チアシード、ポピーシード
ドリンク
・玄米甘酒と無調整豆乳と抹茶
ドリンク
・麦茶
dinner
・キノコと切干大根とアサリのトマトスープ
デザート
・アイス