ダイエットで気をつけること

ダイエットそして未来との出会い
痩せることができるか?

ちゅら玉のまとめ

2010-05-30 15:30:01 | Weblog


個人的には「ちゅらさん」というNHKの朝の連続テレビ小説がきっかけだとはおもっているのですが、どちらがきっかけになったのかはよくわかりません。ひとつひとつが手作りでひとつとして同じものが存在しないというのも人気を呼んでいます。この「ちゅら玉」ですが、沖縄ブームに乗って、「沖縄フェア」や「沖縄物産展」などのイベントで私の住む関西でも何回か見かけています。「ちゅら玉」はそのデザインが海の浮き玉でもあることですし、ファッションアクセサリー美ら海製品と呼んでもいいかもしれませんね。美ら海水族館が大人気の沖縄ですが、「美ら」(ちゅら)という形容詞がついた商品が最近よく目につくようになりました。



「ちゅら玉」は沖縄の伝統工芸である琉球ガラスでできた玉に蛍光塗料が混ぜられおり、暗い所で光るというものです。「ちゅら玉」は漁師が漁に出た時に定置網などの目印のために海に浮かべた浮き玉(現在では、グラスファイバー製のブイにとって代わり、ほとんど目にすることがなくなってしまいました。アクセサリー‐ファッションというよりもお守りに近い感覚なのかなと感じました。「ちゅら玉」も琉球ガラスの発展にともなって誕生した沖縄発のファッションアクセサリーです。



最近の沖縄旅行のお土産のひとつに「ちゅら玉」というファッションアクセサリーがあります。)のデザインになっています。まるで誕生石のような扱いですね。ガラス工房では「ちゅら玉」ではありませんが、手作りの「とんぼ玉」の販売や体験教室も開かれており、これも人気の観光スポットになっているそうです。



「ちゅら玉」は12色あり、それぞれの色に意味付けがされていますし、対象の誕生付きが指定してあります。琉球ガラスの製造は太平洋戦争後の資源難のため、アメリカ軍基地で捨てられたコーラやビールの空き瓶を溶かして再生したことから、厚手の赤色や緑色などの多彩な色合いとなり、再生の過程で混入する気泡と相まって独特の味わいをもつガラス製品としなりました。その製法が、沖縄ブームも追い風となり、メーカーや工房が増え、廃瓶だけではなく、新規にガラスの溶解から始めるなどの、新たな材料や手法が取り入れられ、表現方法としても作品からギフト向けまで多彩に発展しつつあるそうです。こういった手作りの工芸品がファッションアクセサリーとして作られているというと、他にもたくさんありますが、私は愛知県の七宝焼きやイタリアのヴェネチアングラスが思い浮かびました。



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メンズブライダルエステのうわさ

2010-05-18 14:18:22 | Weblog


せっかくの結婚式。ブライダルエステのメンズではとくにフェイシャルに力を注いでいるようです。日ごろからケアに勤めている女性と違い、あまり外見にこだわらない傾向の強い男性。しかし、男性にも美しさが求められる最近の風潮、あるいは新婦の女性からの要望によってブライダルエステのメンズを行う男性も増えてきているのです。一般的に男性は結婚式の前に体のケアをする、ということはまずしないものです。男性のケアも重要でしょう。



女性にしても自分だけ美しく輝いても相手が冴えないようでは喜びの半減です。ムダな肉を短期間で落とす痩身ケアも重視しています。痩身、トリートメント、脱毛などです。肌を露出することもないですから、それも当然のことかもしれません。新婦が改めて惚れなおす、なんてことも。ブライダルエステも最近ではすっかりと定着した観があります。



結婚式までの限られた期間内にそれを実現させてくれるブライダルエステの存在は年々高まっている状況です。そのため、ブライダルエステのメンズも登場しています。眉のケアやひげの処理など、本人のケアだけではなかなか行き届かないところをしっかりケアしています。女性ほど結婚式に特別な思いを抱いていないこともありますし、ウエディングドレスのような特別な格好をするわけでもありません。結婚を控えた女性の多くが抱く共通の望みです。人生でもっとも輝かしい瞬間をもっとも美しい姿で。



最近では男性にもブライダルエステを受ける人が増えてきているようです。それだけにブライダルエステのメンズに通った効果が絶大に現れることも多く、見違えるように魅力的になることも多いようです。とくにウエディングドレス姿が似合うようなスタイル、肌にしたいという願望は強いもの。女性の心を巧みに捉え、高い人気を得るようになったブライダルエステ。やはり二人揃って光り輝いてこそ、最高の結婚式にすることができるものです。新婦の方も結婚式前にブライダルエステのメンズを利用して万全の状態を整えておきたいものです。



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にきび薬の情報収集

2010-05-16 15:36:25 | Weblog


中学生くらいの年代は、にきびが出来てしまうと、「クレアラシル」や「アクネス」などの塗り薬を使って治すことが多いようです。「メンターム アクネローション」という商品は、一般的なローションと同じように、一日に数回、体に塗って使います。抗菌作用のあるイオウ成分や、代謝を良くするビタミンE誘導体などが入っています。錠剤で飲みやすくなっています。「キュティナ」には7種類のビタミンとL-システインなどが配合されており、肌荒れや、にきびに効く薬となっています。エスエス製薬の「キュティナ」や、エーザイの「チョコラBBプラス」は錠剤です。



「メンソレータム アクネスニキビ治療薬」は、ロート製薬から発売されています。また、最近の、にきびの薬には、飲んで治すものもあります。それから、武田薬品工業の「ハイシーBメイト2」には、ビタミンB2、B6の他に、ビタミンC、L-システインなどが配合されています。しかし、イオウ成分が配合されていることから、ほんのり、イオウの香りがするため、抵抗がある人も居るようです。昔から、テレビCMでもおなじみの「びふナイト」は、患部に塗って寝るだけで、にきびを治療することができます。これは、痛みをともなうにきびや、赤くなってしまうにきびなどを治療する、クリーム状の塗り薬です。



「チョコラBBプラス」には、ビタミンB2、B1、B6などが配合されています。この商品は、肌荒れや、にきびに対してだけではなく、疲労を感じた時や体力が低下している時、妊娠や授乳期によるビタミン不足の際に、ビタミン補給として使用することもできます。また、この商品は、口内炎にも効果があります。塗り薬(クリームタイプ)や錠剤の他にも、にきびの薬として、ローションなどを使用することもあります。形状はゼリー状なので、どこでも気軽に食すことができ、味も甘酸っぱいということで、おやつ代わりとして、美味しくビタミン補給している人も増えています。それから、ロート製薬の「サプレスBC」という商品はビタミン剤ですが、肌荒れや、にきびの治療に効果がある、ハーブのヨクイニンが入っているため、にきびの治療薬として、よく使われています。



小太郎漢方製薬の「コタロー 漢方ニキビ薬」は、にきびによる腫れを抑え、膿を出しやすくし、熱を抑える働きがあります。価格も1,000円代と安いため、中高生でもお小遣いで買えることから、比較的、若い世代に使われている治療薬です。他に、中高生が使う、にきびの薬というと、小林製薬の「びふナイト」が挙げられるでしょう。また、にきびの治療には、漢方が用いられることもあります。顔だけではなく全身に使えますので、背中のにきびにも用いられます。



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ちゅら玉の口コミ情報

2010-05-14 14:20:17 | Weblog


美ら海水族館が大人気の沖縄ですが、「美ら」(ちゅら)という形容詞がついた商品が最近よく目につくようになりました。最近の沖縄旅行のお土産のひとつに「ちゅら玉」というファッションアクセサリーがあります。)のデザインになっています。ガラス工房では「ちゅら玉」ではありませんが、手作りの「とんぼ玉」の販売や体験教室も開かれており、これも人気の観光スポットになっているそうです。この「ちゅら玉」ですが、沖縄ブームに乗って、「沖縄フェア」や「沖縄物産展」などのイベントで私の住む関西でも何回か見かけています。



アクセサリー‐ファッションというよりもお守りに近い感覚なのかなと感じました。琉球ガラスの製造は太平洋戦争後の資源難のため、アメリカ軍基地で捨てられたコーラやビールの空き瓶を溶かして再生したことから、厚手の赤色や緑色などの多彩な色合いとなり、再生の過程で混入する気泡と相まって独特の味わいをもつガラス製品としなりました。「ちゅら玉」は漁師が漁に出た時に定置網などの目印のために海に浮かべた浮き玉(現在では、グラスファイバー製のブイにとって代わり、ほとんど目にすることがなくなってしまいました。その製法が、沖縄ブームも追い風となり、メーカーや工房が増え、廃瓶だけではなく、新規にガラスの溶解から始めるなどの、新たな材料や手法が取り入れられ、表現方法としても作品からギフト向けまで多彩に発展しつつあるそうです。



「ちゅら玉」は沖縄の伝統工芸である琉球ガラスでできた玉に蛍光塗料が混ぜられおり、暗い所で光るというものです。こういった手作りの工芸品がファッションアクセサリーとして作られているというと、他にもたくさんありますが、私は愛知県の七宝焼きやイタリアのヴェネチアングラスが思い浮かびました。まるで誕生石のような扱いですね。「ちゅら玉」も琉球ガラスの発展にともなって誕生した沖縄発のファッションアクセサリーです。



「ちゅら玉」は12色あり、それぞれの色に意味付けがされていますし、対象の誕生付きが指定してあります。個人的には「ちゅらさん」というNHKの朝の連続テレビ小説がきっかけだとはおもっているのですが、どちらがきっかけになったのかはよくわかりません。「ちゅら玉」はそのデザインが海の浮き玉でもあることですし、ファッションアクセサリー美ら海製品と呼んでもいいかもしれませんね。ひとつひとつが手作りでひとつとして同じものが存在しないというのも人気を呼んでいます。



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東京のネイルサロンについて考えてみました

2010-05-12 14:27:31 | Weblog


子供ができてからというもの、もともと短かった爪をますます短くするようになりました。美容師サロンネットや激安ものの紹介サイトなど、割引クーポンで有名なホットペッパーなども名前を連ねていました。このままではラチがあかないので、「銀座」「新宿」「渋谷」などでもピンポイントに絞って調べてみましたが、やはりその数はものすごいもので、結局見ているだけでお腹いっぱい状態になってしまい、ネイルサロンに行くことを諦めることにしました。ネイルサロンや美容室のうたい文句でいつも気になるのは、「隠れ家的スポット」という言葉なんですが、たしかに、「え?こんなところにネイルサロンが!」といううれしい驚きを感じることもあるのですが、逆に「うわー。



よくよく検索結果をみてみると、実際のショップがひっかかってくるというよりも、ネイルサロンを紹介する検索サイトの多さに驚かされます。こんなところにネイルサロン?」というマイナスの感情が湧いてくることもたくさんあるということです。少しでも爪を伸ばしていると、大切な赤ちゃんに傷をつけてしまうのでは…と不安になってしまうからです。ネイルサロンが身近な存在になったことはうれしいのですが、子育てをしているとネイルサロンを検索する時間もあまりありませんので、もう少しわかりやすい存在でいてほしいなと思いました。



土地勘があれば、住所からそこがどういう場所なのかだいたいわかるのですが、全然知らずに口コミ情報だけを頼りに行っ たネイルサロンで非常に嫌な思いをしたこともありました。そういった大きな検索サイトにそれぞれのお店が重複して登録しているので、実際の数よりもずっともっとたくさんのネイルサロンが検索に引っ掛かってしまうようです。そんな風に思っていた時、近々結婚するのでぜひ結婚式に出てほしい、というお誘いを受けました。



おむつをかえるにも爪が長いと不便ですし、おしゃれはとうぶんおあずけだな、と思っています。私は東京に住んでいますので、まず、「東京」で検索してみたのですが、あまりにも膨大な数がヒットしてしまったので、見るのも嫌になってしまいましたが、すごい数のネイルサロンがあるとは本当に驚きました。久しぶりに会う友人にはやはりきれいにしているところを見せたいなと考え、ネイルサロンにでも行ってみようかなとインターネットでいろいろ検索していました。



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運動してダイエットについて考える

2010-05-10 14:01:49 | Weblog


テレビで商品が紹介されてない日はないのではないか!?というくらいよく見かけることが出来るようになりました。そして、運動してダイエットで最も有名と言っても支障がないのはビリーズブートキャンプだと思います。はっきり言えば1日1日のメニューは決して簡単ではありませんが、7日間こなすことが出来れば成果が期待出来るプログラムです。このダイエット器具、最初は室内でジョギングするためのランニングマシーンなどが主流だったと思いますが、今では自分は普段の生活をしていても器具を痩せたい部分に巻いておくだけで、その器具の出す振動によってダイエットが可能なものや、乗馬を家の中にいながらして体験でき、且つ痩せられるという器具まで登場しています。



ダイエット方法で定番のものと言えば、特に運動してダイエットする場合はジョギングや水泳が数年前まではメインだったと思います。このように運動してダイエットと一口に言っても、自分が能動的に動くものと比較的に受動的なものとに分けることが出来ます。でも、ここ数年では運動してのダイエットはジョギングや水泳のほかにも様々な方法が次々と出てきました。これはDVDで映し出されるトレーニングキャンプの一員として参加するという設定で一緒にメニューをこなしていくというものです。



大型の電気量販店に行くと、以前はマッサージチェアの体験があるところが多かったのでよく体験したものですが、今ではマッサージチェアよりもダイエット器具のコーナーの方が充実しておりその種類も豊富なのでついつい足が向かってしまいます。どちらも一長一短だと思いますが、自分に合ったダイエット法で無理なく痩せたいですね。今紹介した2つ以外にも行くたびに目新しいものがあったりするので、とりあえずどう効くのかなんて試して楽しんだり出来ます。メニューは7日間で完成されるプログラムになっており、1日のメニューはだいたい1時間となっています。



ジムなんかに通っている方はトレーニングの後のほてった身体を水泳で冷ますという方もいらっしゃると思います。もちろん今でもジョギングや水泳をしてダイエットに励んでいる方はたくさんいらっしゃいますし、なによりジョギングをすると走りきった後になんともいえない爽快感があるので、その爽快感がくせになってしまった方はダイエットの目的そっちのけで走ることにはまってしまう方もいらっしゃると思いますし、水泳は暑い時なんかは気持ちいいですからね。みなさんはご存知だとは思いますが、ダイエット器具です。



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糖尿病の原因のための

2010-05-08 14:25:20 | Weblog


むしろ合併症に怖い病気が含まれているので、やはり糖尿病は日ごろから予防、仮になってしまったとしてもすぐに治せるような態勢づくりをしておくことが大切なのです。生活習慣病というのはその名の通り生活スタイルや食生活などの習慣がダメージとなって体に異常をきたす病気のことを言うわけですが、この糖尿病はまさに生活習慣そのものから起きる病気で“生活習慣病の中の生活習慣病”と言っても良いと思います。これは血中の糖分がどれくらいあるかを示すもので、この数値が高くなると糖尿病となり、そのことによる様々な症状の原因となります。つまり糖尿病が原因で他の病気を誘発してしまうことです。



糖尿病とは生活習慣病の中でも最もメジャー、という変な言い方ですが広く一般に知られている病気です。糖尿病そのものも充分放置しておくと怖い病気なのですが、何よりも怖いのが糖尿病による合併症。これはある現役のお医者さんが言っていたことです。確かに糖尿病を診断するときに大きな指標となる数値として血糖値というものがあります。



膵臓は消化を助けるインスリン(インシュリンとも言います)を生産し、それを使って食べ物からちゃんと栄養分を取ることが出来るようになるのですが、膵臓の機能が不完全になることによってインスリンが生産されなくなり、食べ物を食べても栄養素を取り出せなくなります。確かに実際に分解されなかった糖分が尿からそのまま出てしまうことから糖尿病と呼ばれるのですが、実際に問題なのは尿に混ざっている糖分よりも血液に含まれている糖分なので、糖尿病というよりは“糖血病”と呼んだほうが病名としては正確だ、ということでした。医学的には糖尿病とは臓器の中の膵臓(すいぞう)がちゃんと機能しないことによるトラブルです。すると首から上だけ太っていた頃の体型のままで首から下は痩せこけている、という体系になってしまうことが多々あります。



人間の体型というのは全身に統一感があって、元から痩せ型の人は全体的に痩せ型の体型をしているのでバランスが取れているのですが、糖尿病の場合は一時的にはカロリーのとりすぎによって太りがちになります。ですがインスリンが生産されないことによって今度は急激に栄養素が足りなくなり、痩せてしまいます。糖尿病という言葉のニュアンスは尿に糖が混ざっていることを連想させます。食べすぎやカロリーの取りすぎが糖尿病最大の原因ですが、実際に糖尿病になると、今度は食べ物から栄養素を取り込めないため、体は見る見る痩せていきます。



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美白に良い食事のための

2010-05-06 15:01:18 | Weblog


たんぱく質も美しい肌を作るための欠かせない栄養素のひとつなのです。美しい肌を保つには、一日に緑黄色野菜を100グラム、淡色野菜を200グラム必要とするそうです。他にはビタミンEもシミやそばかすの予防にいい栄養素です。これらの数値を目安として、足りない栄養素をサプリで上手に補い、効果的な美白食生活を心掛けたいと思います。また、野菜だけではなく、肉や魚も一日150グラムくらいは食べる必要があるようです。ですが、これらの栄養素が含まれる野菜や果物だけをたくさん摂っても効果はあまりありません。



幸運なことにもともと色白ではあったのですが、これが災いして、肌荒れが目立つようになりましたし、肌のくすみやシミもずいぶん目立ってしまっています。サプリひとつも、もっと効果的に摂取できるように、美白にいい食事について、しっかり調べてみようと思いました。また、ビタミンEに関しては、動物性食品にも多く含まれています。野菜の摂取には自炊が一番なので、休みの日にスープやジュースをめいっぱい作っておいて冷凍保存したものを小出しにして食べればいいかもしれません。美肌、美白というと、「内側から美しく」というふうに言われているのをよく聞きますが、肌にいいもの、というと野菜ぐらいしか思いつきません。



どんな食べ物を使って、どんな風な食事にすればいいのかということはあまりわからないまま、やみくもにサプリメントに頼ったりしてきました。どちらかというと、美容に関しては無頓着だった私も、さすがにこのままではまずいと思いだしています。油分というと肌に悪いというイメージがありますが、栄養というものはバランスが保たれてこそ、効果がでるもののようです。ビタミンAを含むベータカロチンは油分と一緒でなければ吸収しにくいといいます。数字で確認してみると、やはり量の多さに呆然としますが、ミネストローネのような具だくさんのスープやジュースにすれば、意外に簡単に摂取できる量です。



小さい頃は、母がお肉を食べたらその倍の量の野菜を食べなさいと口うるさく言ったものですが、いざ数字にしてみてみると、本当にタンパク質150グラムに対して野菜全部でその倍の300グラムになっていて驚きました。年齢を重ねるにつれ、少しの紫外線でもあっという間に日焼けしてしまい、日焼け後にすぐシミができてしまうようになってきました。美白とは、肌を白くするだけではなく、シミやくすみの改善、毛穴を目立たなくすることも指しているといいます。美肌を保つには、まず、ビタミンcやビタミンAの摂取が不可欠になります。親の言いつけというものは何かしら理由が潜んでいるものなのだなぁととても感心したのでした。



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インプラントの治療費情報

2010-05-04 15:05:01 | Weblog


インプラントの治療費は高いのか安いのか、また治療によって得られる効果と対比してどうなのか。ですが、これはあくまでも目安であり歯科医院によって大きく差があります。ですがこの歯が無くなってしまうまでの過程を考えてみると、何度となく虫歯になり、その都度治療してきたことでしょう。傾向としてはインプラントに力を入れているところは症例が多く、インプラントで勝負するという意思の表れで価格も低めになっているようです。ここではインプラントにまつわる費用についてお話しします。インプラントのように歯そのものを取り付ける治療でなくても、虫歯の部分を削り取ってそこに埋め込む金属は保険適用外のものを使う人が多いのが実情です。



まさにいいことづくめなのですが、そこで気になるのが治療費の問題です。インプラント治療に必要な料金は、ズバリ1本につき10万円台~40万円、高いものだと100万円近いものもあります。保険が適用されない歯科治療には、常に高いというイメージがつきまといます。技術的な安心感という意味も考えると、インプラントに力を入れている歯科医院に依頼するのがやはり安心できると思います。歯科治療の決定版とも言えるインプラント。それだけ保険適用範囲内の治療では歯科治療の全般をカバーできていないということですね。



健康保険というのは生命の危険がある場合や健康維持のために必要不可欠とされる治療費に対してのみ適用されるという考え方のものです。そのために何度も仕事を抜けたり休んだりして歯科に通った損失分や交通費を全てトータルすると、実は意外にそれほど大差がないのです。さて、この価格が高いのか安いのかを考えてみましょう。その度に治療費を支払い、その中には保険適用外の治療もあったでしょうから、時には数万円単位の支払いになったこともあると思います。さて、それでは実際にインプラントを1本取り付けたとすると治療費はどれくらい必要になるのでしょうか。これは地域や歯科医院の価格設定などによって大きく異なりますし、歯科医院同士でも競争なので一概には言えないので、あくまでも目安として価格を算出してみました。



インプラントの治療は保険適用外なので、健康保険は使えません。はっきり言って1回の治療で30万円という費用は非常に高く感じます。もちろん歯科治療でも健康保険が使えるのですが、保険が適用されるのは虫歯治療で最低限必要な部分だけです。仮に1本30万円だと仮定して考えてみます。それだけ素晴らしい治療ともなるとさぞやお金が掛かるのでは、と考えるのは当然でしょう。もちろん、さんざん治療をしてきた挙句にインプラントになってしまったのでは二重苦ですから、インプラントの費用を高く感じのも無理ありません。



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