枕元に噴射器を用意しておき、横になっている状態でも構いませんから、目が覚めたらまだ眠くてもペパーミントの香りで身体にスイッチを入れましょう。口の中から身体がスッキリする筈です。また、美容面では殺菌、消毒作用、刺激作用、口臭に効果があります。溜息をつくとしあわせが逃げてしまうと言います。ローズマリーの原産国はモロッコ、フランス、スペインなどです。ペパーミントは「爽快感と落ち着き」を心にもたらし、身体には健胃作用、消化促進作用、制吐作用、沈静作用、冷却作用、頭痛、筋肉痛、吐き気などの効果をもたらします。
頭をスッキリさせて気分をリフレッシュしてくれます。ぺバーミントはガムにもよく使われていますよね。ペパーミントは黄色い花の咲くシソ科の植物で、アロマテラピーの中でも最も重要なオイルの1つでもあります。原産地はフランス、アメリカ、イギリスなどで、青りんごに似た優しい花の香りがします。朝の気分が良ければ、その日１日ハッピーに過ごせます。アロマオイルを１日の流れに沿って、ぴったりな種類をご紹介します。
やる気が出ないと、何に取り掛かるにしても面倒くさく、しんどい気持ちになってしまいますよね。やる気次第で行動の量と質も変わります。アロマオイルは精神、身体、美容に効きます。また、朝食を食べる時間がない、という多忙な方は、コーヒーではなく、ペパーミントティを飲みましょう。ペパーミントは常備しておきましょう。また、髪にも効果は抜群で、フケや抜け毛を防ぎ、輝きのある健康的な髪をつくってくれます。
ローズマリーは気力を高める効能がありますので、自宅から既にモチベーションを上げて出勤することができます。健康のためにも朝食はいただきたいものですが、ダイニングにペパーミントのオイルを焚いておけば、まだ半分眠っている胃が心地よく目覚め、胃腸の働きを促進しておいしく朝ごはんが食べられます。１日は朝からスタートします。集中力、決断力を高め、身体への効能は、月経を促し、調節する、血液の循環を促進する、冷え性、利尿効果、鎮痛作用、殺菌、消毒作用、関節痛、ねんざ、頭痛、消化不良、食欲不振、咳、鼻水、発熱、脳の活性化、です。逆に朝から体調が悪かったり、疲れが取れない状態で出掛けてしまうと、思わず溜息が出てしまいますよね。こちらもシソ科の植物で、料理用のハーブとしてもよく使われます。
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