ダイエットで気をつけること

ダイエットそして未来との出会い
痩せることができるか?

歯のホワイトニングの条件について考えてみました

2011-04-30 11:00:13 | ダイエット


老化によって歯石が溜まったり、歯もエナメル質が薄くなり、象牙質などが表面に出てきて、汚れがつきやすくなったりします。歯のホワイトニングには過酸化水素と過酸化尿素などが含まれた薬剤が使われます。虫歯で神経を取り去ってしまったような歯には効果がありません。歯の変色の原因には、老化現象も原因となります。歯を美しく保つためには、毎日の食後の歯ブラシが基本ですが、正しい磨き方を知らなければ、たとえ歯にホワイトニングを施しても、いずれは歯が汚れてしまい、ホワイトニングしても効果が期待できなくなります。



口元を美しくするためには、ホワイトニングをする前に、歯を健康な状態にしておく必要がありますが、神経をぬかれた歯は、歯の色をそろえるためには、差し歯に替えるしかありません。プラークは、歯ブラシなどで取り去ることは出来ますが、磨き方が悪いと残ってしまい、虫歯、歯茎の炎症や歯周病の原因になります。また年をとってからでは、ホワイトニングをしても十分な効果は得られませんから、歯の変色が軽いうちに、早目にホワイトニングを行い、歯の変色を食い止めておく事が重要です。歯が汚れる原因としては、プラークと言われる細菌の塊が挙げられます。ホワイトニングは18歳未満の人には行なわれませんが、理想的な審美歯科治療の見地からすれば、18歳までに歯の矯正を終わらせて、正しい歯並びにしておき、それから歯のホワイトニングを行なう事が、美しい歯を保つため最良の方法と言えます。



象牙質自体が黄ばんだ色をしていますから、エナメル質が薄くなれば、歯が黄ばんだ色になっていきます。歯のホワイトニングとは、歯の組織に沈着した色素や歯の表面のエナメル質を透明にする審美歯科治療と言われるもののひとつです。これらの薬剤を歯に塗って、光や熱を照射することで、これらの薬剤に含まれた過酸化水素と過酸化尿素が分解されて、酸素や活性酸素が発生し、これらの働きで歯を白くしていきます。また老化で歯のエナメル質が薄くなってしまった場合は、ホワイトニングしても、思ったように白くならない場合もあります。



歯のホワイトニングを行なう場合は、歯が健康でなければ、効果はありません。虫歯になった場合は、歯の表面のエナメル質がとかされ、中心部の象牙質まで侵食されるため、歯を削って治療するしかありません。いくら歯を白くしても、歯並びが悪ければ美しいはとはいえません。歯周病になると、歯に栄養を送る毛細血管などに影響が及び、正常な歯の蘇生を阻害して、歯の色を変色させる結果になります。



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プラセンタ化粧品のうわさ

2011-04-29 18:40:29 | ダイエット


お産の時に赤ちゃんが出てきて、その後で胎盤を取り出す作業を行います。「え?化粧品に豚の胎盤が入ってるの?」と気味悪く思う人も居られるでしょう。仮にこの方法で胎盤が入手できるとしても、これだけでは巷で売られている化粧品などを作るだけの量には到底足りません。これなら豚の胎盤から作るプラセンタと違って臭いがありませんので、気になると言う方にはおすすめです。その心配はいりません、プラセンタ商品というのは何も胎盤そのものが入ってるわけではなく、胎盤から抽出した有効成分が入っているという意味です。



植物も動物と同じく生殖機能があるので、哺乳動物の胎盤と同じ機能を持つ「胎座」と呼ばれる部分があります。現在商品化されているプラセンタ商品の大半は豚の胎盤から作られています。但し、動物性のプラセンタに含まれる成長因子までは植物性プラセンタには入っていないので、プラセンタのパワーを100%実感したいという向きには植物性よりも動物性のプラセンタをおすすめします。これは哺乳動物で言う赤ちゃんにあたる実を育てるために重要な役割を持っており、まさに胎盤に近いものです。ちなみに、豚も含めて人間以外の哺乳動物は出産直後に自分の胎盤を食べてしまいます。



まさか妊娠している女性のお腹から胎盤を取ってしまうわけにはいきませんね。これは人間も動物の一種であることに変わりないので当然です。プラセンタには素晴らしい効果がある、ということはそれで良いのですが、それではこのプラセンタはどうやって入手すれば良いのでしょう。これはどこまで本当か知る由もありません。これは胎盤の役割が終わったことで不要になったのと同時に、胎盤が滋養強壮に大変良いということを本能的に知っているからだと言われています。



現代のような文明社会になる前の古代や中世には実際にそんなことがもしかしたらあったかも知れませんが、現代はまさかそんな方法でプラセンタを入手することは出来ません。半ば都市伝説となっていますが、お産の時に取り出すこの胎盤を実は専門の業者が買い取りに来て化粧品や漢方薬の原料にしているという噂話を聞いたことがあります。こんな方におすすめしたいのが、動物から作るのではなく植物から作ったプラセンタ商品です。ところで、豚の胎盤から作られたプラセンタにはやはり独特の臭いがあります。これが気になると言う人も実際にいるので、許せる人と許せない人がいるようです。



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激安香水店の最新NEWS

2011-04-28 15:39:52 | ダイエット


一つのサイトのショップを見ても香水の人気ブランドが集まっていて画像付きで一度に見る事ができます。香水を激安で購入するにはやはりインターネットの通販だといえます。セールの対象となる商品は在庫が多いものや入れ替え商品であったりというだけで決して偽物などではありません。たとえ送料がかかっても絶対に損をしない位に割引率が大きいのです。もちろん手元に届くまで何日かかかってしまうのですが何といっても香水を激安で購入できること、自宅に居ながらショッピングを楽しめることなどがインターネットの通販が注目されている理由なのです。それでも香りを確かめたい人はウィンドショッピングのついでにショップに足を運び香りを確かめる事をお勧めします。



セールコーナーで自分のお気に入りの香水を激安で購入できるチャンスは、まさに早いもの勝ちという感じで販売されているのです。気になる割引率ですがデパートなどにあるショップはまず何の値引きもない定価販売なのに対し、インターネットの通販のサイトでは大体が50%引きで購入できます。それだけで2個変えてしまう計算になるのです。サイトによってはセールなどを開催していてまさに激安価格で購入できるチャンスがたくさんあります。もともと送料無料のサイトや送料各地域一律で安価に設定しているサイトがとても多く存在しているのです。



ミニボトルで色々試してみてその中からお気に入りのブランドを見つけて今度はレギュラーボトルを購入するというのも良いですし、とにかく色々な種類を購入して一度に楽しめるのは最大の魅力だといえます。そんな中で価格競争が生じるのは当然のことなのです。またサイト内のセールやキャンペーンによっては90%引きという驚異の割引率もあり得るのです。その場で購入するのもいいものですが香水を激安で購入したければ先にあげたインターネットでの通販で購入する方法がお勧めです。また、色々な香水を試してみたいという方もインターネットは必見です。



各ブランドから出されている香水のミニボトル(3ml~15mlくらいのものを指します)のコーナーを設けているサイトもあり気になる香水を激安で購入することができます。値段もわかりやすく香りのタイプまでも一言添えてあるので香りのイメージが湧きやすいのです。そして、送料がかかったりもしますが購入金額によって送料が無料になったりという魅力的な特典も多いのが特徴です。直接ショップに足を運び購入するのも楽しみがあって良いのですが、今はインターネットで何でも買い揃えられる時代になっています。その中でお気に入りの香水を見つけたりするのも楽しみの一つですし、ショップで定価で買おうとしていた金額ならもう一つ香水を激安で購入する事が出来る可能性が大きいのです。



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Iラインの脱毛の情報

2011-04-24 15:42:11 | ダイエット


特に、脱毛前日と施術後の夜は、たっぷり保湿しましょう。事前に自分なりに頑張って処理して行き、恥ずかしさを捨て、「え~~~い!」とスタッフに見せたら「これでは毛が長すぎて施術できません」と断られることも稀にありますので、前日の処理はきちんとやっておきましょう!!また、黒くしっかりとした毛がある箇所には、特に痛みを伴います。しかし、Iライン脱毛は普通のエステでは粘膜に近いデリケートな部分なため、施術をしてくれないところもありますので、「Iライン脱毛」をメインで希望している方は、事前にチェックしておくべきでしょう。)といった、見えない部分の脱毛が人気です。そういった衛生面でのメリットがあることも人気の秘密です。



Iライン脱毛は、Tバックなどの細い下着をはく女性に好まれています。そして、脱毛をすることによって生理の時に生じる「蒸れ」や「かぶれ」が軽減されたり、「かゆみ」なども少なくなります。Iラインの場合、施術時には明るい施術ベットの上で脚をガバっと大胆に開かなければならず、かなり恥ずかしいものです。スタッフの方側の意見では「いつも見ているから気にならない」とのことですが・・・。Vライン脱毛も人気ですが、最近では、Iライン脱毛、Oライン脱毛(Oラインは肛門周りの永久脱毛です。



初めて聞いた時は、「えっ、そんなところまで脱毛できるの?!」と驚きました。ドラッグストアに行っても、ボディクリームやボディオイルは種類が豊富です。同感、という人も多いのではないでしょうか?簡単に言いますと、正面から見える範囲がVラインで、真下から見える範囲がIラインだと思っていただければ良いかと思います。アロマ効果があるものもリラックスできますし、除毛効果があるローションなどを使用するのもよいでしょう。「Iラインの脱毛」とは、大陰唇の部分と肛門周囲を脱毛することを言います。



特にIラインはデリケートゾーンですので、お手入れは念入りに・・・。が、照射の回数を重ねるたびに痛みは弱まります。Iラインだけでなく永久脱毛している箇所は、保湿が必須条件です。ボディクリームでお風呂上りにボディケアするだけでも、脱毛効果は違ってきます。アンダーヘアの処理は、セクシーな下着を好む女性の常識と化しています。




美白に良い食事のための

2011-04-21 15:09:04 | ダイエット


たんぱく質も美しい肌を作るための欠かせない栄養素のひとつなのです。美しい肌を保つには、一日に緑黄色野菜を100グラム、淡色野菜を200グラム必要とするそうです。他にはビタミンEもシミやそばかすの予防にいい栄養素です。これらの数値を目安として、足りない栄養素をサプリで上手に補い、効果的な美白食生活を心掛けたいと思います。また、野菜だけではなく、肉や魚も一日150グラムくらいは食べる必要があるようです。ですが、これらの栄養素が含まれる野菜や果物だけをたくさん摂っても効果はあまりありません。



幸運なことにもともと色白ではあったのですが、これが災いして、肌荒れが目立つようになりましたし、肌のくすみやシミもずいぶん目立ってしまっています。サプリひとつも、もっと効果的に摂取できるように、美白にいい食事について、しっかり調べてみようと思いました。また、ビタミンEに関しては、動物性食品にも多く含まれています。野菜の摂取には自炊が一番なので、休みの日にスープやジュースをめいっぱい作っておいて冷凍保存したものを小出しにして食べればいいかもしれません。美肌、美白というと、「内側から美しく」というふうに言われているのをよく聞きますが、肌にいいもの、というと野菜ぐらいしか思いつきません。



どんな食べ物を使って、どんな風な食事にすればいいのかということはあまりわからないまま、やみくもにサプリメントに頼ったりしてきました。どちらかというと、美容に関しては無頓着だった私も、さすがにこのままではまずいと思いだしています。油分というと肌に悪いというイメージがありますが、栄養というものはバランスが保たれてこそ、効果がでるもののようです。ビタミンAを含むベータカロチンは油分と一緒でなければ吸収しにくいといいます。数字で確認してみると、やはり量の多さに呆然としますが、ミネストローネのような具だくさんのスープやジュースにすれば、意外に簡単に摂取できる量です。



小さい頃は、母がお肉を食べたらその倍の量の野菜を食べなさいと口うるさく言ったものですが、いざ数字にしてみてみると、本当にタンパク質150グラムに対して野菜全部でその倍の300グラムになっていて驚きました。年齢を重ねるにつれ、少しの紫外線でもあっという間に日焼けしてしまい、日焼け後にすぐシミができてしまうようになってきました。美白とは、肌を白くするだけではなく、シミやくすみの改善、毛穴を目立たなくすることも指しているといいます。美肌を保つには、まず、ビタミンcやビタミンAの摂取が不可欠になります。親の言いつけというものは何かしら理由が潜んでいるものなのだなぁととても感心したのでした。




ネイルサロンのイメージについてどう思いますか?

2011-04-20 14:49:14 | ダイエット


店舗が増えると競争が生まれ、価格が下がると利用者が増えていく、そういった繰り返しがネイルサロンをより広い範囲の女性たちにとって身近な存在にしていっているのだと思います。もともと、エステサロンも一般の女性が行くというよりも、関西でいうなら芦屋のマダムやお嬢様たち、東京でいうなら銀座で買い物をしているようなマダムのような面々が足を運ぶところといったイメージが強かったですが、今やワンコインのエステが存在することからもわかるように、今までは、秘密の花園といった雰囲気を持っていたサロンの扉が多くの人にも開かれるようになったことは非常に大きな変化であったのだと思います。「私は頭のてっぺんからつま先までおしゃれに気を使っている」という自己満足から、自分自身への自信が生まれているのではないでしょうか。



「すみずみまで美しくなりたい」という欲求と、つま先におしゃれを施すという、ささやかな贅沢感が、ストレスの発散にもつながるのではないかと思います。ネイルサロンが一般的に浸透したことには、エステサロンの普及にも関係があるように思います。ネイルのおしゃれというと、以前は夜のお仕事をするお姉さん方や、テレビにでている芸能人が高価なお金をかけてするものというイメージがあったのですが、いまやネイルサロンに足を運ぶお客さんは、学生や一般の主婦層にまでひろがっているようです。



若い女性の指先を見ていると、その賑やかな色合いと様々なデコレーションに目を奪われることがよくあります。ネイルサロンのサービスにもピンからキリまであるようで、その価格の変化から、ネイルサロンに足を運ぶ年代にも大きな変化が生じているように思います。「美しくなる」ことが特別な作業ではないということが浸透していくにつれ、顔やスタイルだけではなくもっと細かいところまで心を配るようになった女性たちが、体の一番端にある「ネイル」という部分へのおしゃれに目覚めたのではないでしょうか。



エステサロンという密室での施術の不透明さが、非常に親しみやすい価格で提供されたことによって、美容にかける一般の女性たちの興味がぐんとあがったのではないでしょうか。また、ネイルは誰からもみえるところに施すお洒落であるために、「私もそんなおしゃれがしたい」という風に伝達されていき、ネイルサロンは芦屋から西宮まで足を延ばし、銀座から町田へと店舗を拡大していったのではないかと思うのです。そうした、自分自身の容姿に投資するという意識が芽生えたことが、最近のネイルサロンの爆発的な普及につながったのではないかと思うのです。



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健康と美容の秘訣について

2011-04-19 15:09:14 | ダイエット


体に良かれと思って続けていたことが実は体に悪かったなんてことがないように、女性のための健康についてのサイトなどできちんと下調べをしたほうがいいかもしれません。この手の失敗はかなり多いです。カロリーメイトは食事の代わりに食べればダイエットになるかもしれませんが、いくら健康食品といえど、おやつにはまったくの不向きです。ダイエットによく使われているサプリメントの過剰摂取もあまりよくないと聞きます。これを書いている私も女性のはしくれなのですが、「ヘルシー」という言葉にとても弱いです。



以前、かなりふくよかな私の友人が、「ダイエットしているの」と言ってカロリーメイトをかじっていましたが、よくよく観察していると、食事は普通にとっている状態で、おやつにカロリーメイトを食べていました。しかし、この「ヘルシー」という言葉を食事で使う場合には落とし穴があります。特に女性の場合、妊娠や出産など自分ひとりの問題ではない場合があります。そして、「ヘルシーだから」を言い訳に、ちょっとくらい多めに食べても大丈夫だと思ってしまい、つい食べ過ぎてしまうのです。「ヘルシー」も度を越してしまえば、なんの意味もありません。



サプリメントは手軽に栄養素を摂取できることから、栄養素を過剰に摂取してしまうことが多いようです。体に良いと言われると、なんでも試してみたくなってしまいます。最近の健康ブームの中でも、女性の健康に対する興味は並々ならぬものだと思います。何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」の精神で、しっかりとした見極めの目を持ちつつ、健康的な美しさを追求していきたいものですね。そのことを指摘してあげたのですが、まったくとりあってくれず、数週間後には、よりいっそうふくよかな友人ができあがっていました。



健康=美容問題ということに結びつくからでしょうか。私が飲食店でついしてしまう「ヘルシー」の過剰摂取ともあまりかわりありませんよね。妊娠中のビタミンAの過剰摂取は奇形児が生まれるリスクが高くなるほか、妊娠中以外でも過剰摂取により食中毒状態に陥るなど、いろいろな障害が起こってしまうそうです。「体に良い」と言われるとつい試してみたくなる私は、外食に行った際、ヘルシーなメニューと書かれていたり、店員さんに勧められたりすると、つい頼んでしまう傾向にあります。ビタミンは体によいと言われていますが、良いからといってなんでもかんでも大量に摂取していいわけではありません。



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練り香水の記事

2011-04-15 15:23:15 | ダイエット


いろいろな練り香水のなかでも、【ロクシタン】の商品は他のブランドから群を抜いて人気になっています。通常の液体香水はアルコールに香料を溶かしてあり、アルコールの揮発とともに香りが立ち上るので早く香りますが、練り香水は、アルコールをつかっていないので、液体香水よりもゆっくりと穏やかに香るのが特徴です。【フラゴナール】の練り香水も、たくさんの女性に愛されている香水で、香りはもちろん容器もエッフェル塔やバスティーユなどがオシャレに描かれていて、お出かけに持ち歩くのが楽しくなります。また、付ける量で簡単に香りの微調節がきくのでアフターファイブなど簡単に付け直すことができるのも魅力です。液体の香水は、時間の経過につれてトップノート、ミドルノート、ラストノートと香りの変化があるのが一般的ですが、練り香水には香りの変化はないのです。



紙などでふき取りましょう。特にアレルギーが無い人でも、ミツロウやホホバオイルなどスキンケアにも使われている成分が多く使用されているので、肌の弱い人にはとてもオススメの香水です。液体の香水は、香料の濃度により【パルファン】【オードパルファン】【オードトワレ】【オーデコロン】と呼び名が分かれていますが、練り香水には、そのような分類はありません。練り香水は、アルコールを使っていないので、アルコールアレルギーで液体の香水が使えない人でも、問題無く使うことができますし、天然成分を使っているのに腐りにくいのもメリットです。練り香水は、ケースが小さいので持ち運び安く、付けるときにも指にとって付けれるので、周りに飛び散ることがなくとても使いやすく便利です。



ロクシタンの練り香水の定番は、【ローズソリッドパフューム】という商品です。練り香水とは、オイルやワックスに香料を練りこんで固めたものをいいます。見た目は、小さいアルミ缶に入ったリップクリームのようで、価格も安いので気軽に楽しむことができます。それぞれのオイルに使用量のガイドラインがあるので、参考書などで確認して下さい。練り香水は、簡単に自分で作ることができます。



薔薇の香水はきついイメージがありますが、この商品はほんのりフワっと薔薇の香りがただよい、とても気品があり付け心地の良い香水です。所要時間は約30分くらいで、レシピはホホバオイルとミツロウを溶かしてエッセンシャルオイルを落とす。また、残ってしまった蜜蝋などは、絶対に排水溝には流さないで下さい、排水溝が詰まります。これだけで出来上がります。作る時の注意ですが、エッセンシャルオイルはとてもパワーの強いオイルなので、高濃度だと危険です。



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美容外科の診療内容のための

2011-04-14 14:55:07 | ダイエット


大手の美容外科のホームページなどを見ると、「看護師募集」「医師募集」「受付募集」などという求人の案内がでているクリニックや病院をよくみかけます。美容外科の診療内容については、さまざまなメディアで取り上げられるようになりましたので、比較的広く知られるようになりつつあるかと思います。大手になると、電話応対だけでの仕事などもあるようですので、働き方を選ぶこともできるかもしれません。医療の仕事とはいえ、二次感染の危険が少ないということも、仕事をする上で魅力的な要素であるといえるでしょう。病院とはいえ、あまり病気の人がくることもないので、何か病気に感染してしまうという心配も少なめにはなるでしょう。



美容外科のサービスは、エステサロンとも近いところがありますので、立地的には会社帰りのOLさんたちが気軽に立ち寄ることができるような、繁華街や駅から近い場所での診療が多いように思います。美容外科という性質上、女性の看護師さんが多いかと思うのですが、その場合、小さいお子さんを抱えて仕事をされている方も多いかと思います。それにプラスアルファの魅力がある美容外科の仕事といのは、非常に魅力的な職場ではないかと思うのです。自分では平気だった病気のウィルスなども、自宅に持ち込んでしまうと何かと厄介なことになってしまいます。また、美容外科の知名度が上がったことにより、ランキング上位に入るような美容外科が、全国各地で開業し始め、求人が比較的多いことは最大の魅力ではないでしょうか。



もし、病院の受付などの仕事につきたいと考えた時には、こういった職場の美しさというのは、かなりポイントの高い条件であるかと思います。医療関係の仕事に魅力は、他の仕事に比べて、さまざまな働き方があるというところにあるかと思います。しかし、美容外科の仕事というと、具体的にはどんな仕事があるのだろうかと首をかしげてしまいます。また、美容外科が営業する立地というのも、魅力的な要素ではないかと思います。また、女性患者をターゲットにする限り、夜でも危険がないところで営業するのは必須事項でしょうから、働く側としても帰り道の心配をする必要がなく、安心ですよね。



美容外科のクリニックや病院というと、患者さんは女性が中心になりますので、女性好みの内装のきれいでおしゃれな明るいオフィスになるかと思います。また、自然と美しさに対する心構えや知識が身につくのではないかという期待もできそうです。小さい子供というのは、抵抗力や免疫力が大人に比べてとても弱いです。こういった点では、直接患者さんと触れ合うことの多い看護師さんにとってはうれしい条件であるかと思います。




二の腕エクササイズとは

2011-04-13 15:17:12 | ダイエット


上級編になると、パートナーと一緒に踊る「ラテンダンス簡単ステップガイド」がボーナスとしてついているので、夫婦やパートナーと挑戦してみるのも楽しいかもしれません。ぽっちゃり贅肉がついた上に、子育てなどを始めるとたっぷりの贅肉がそのまま筋肉になってしまい、ムキムキの剛腕になってしまうパターンなどはよく見かけますよね。「コアリズム」はとにかく腰を振って踊りまくるという体操で、お笑い芸人のクワバタオハラのクワバタさんが10日間で10センチもウエストを細くしたということで大人気なそうです。新しい服でも買いにいこうかと、服屋さんを回ってみると、かわいいな、欲しいなと思うのは、自分の体型に似合っているとはとても言えないものばかりです。



ビリーズ・ブートキャンプの時も「厳しい中にも楽しさがあり、続けられる」という触れ込みが書かれていましたが、ビリーズ・ブートキャンプについては30分で夫婦揃って脱走兵になってしまいましたので、そんな根性無しでも続けられるのかなぁと疑問に思ってしまいました。「芸能人社交ダンス」などがテレビで取り上げられていますし、パートナーにも協力を頼みやすいかと思います。二の腕を細く美しくしたいと思う女性はたくさんいるようで、二の腕の引き締めグッズや二の腕のシェイプアップなどの情報がインターネットでもたくさん紹介されています。けれど、10日間でそれだけの効果が得られるなら、多少しんどくても努力してみたい!と思わせる魅力的な商品だと思いました。



南の国へバカンスにでも行ったつもりで、南国のダンスでダイエットというのも楽しいかもしれませんね。少し前にはやったビリーズ・ブートキャンプのようなDVDをみながら自宅などでおこなうエクササイズでは新しく「コアリズム」というものが流行しているようです。かわいい服は着たいけれど、二の腕が気になるという女性はものすごく多いのではないでしょうか。「コアリズム」はウエストのシェイプアップ効果についてばかり取り上げられているようですが、基本はラテンのダンスになりますので、上半身全体の動きが激しいこともあり、背中や二の腕のシェイプアップにも十分効果が期待できそうです。



二の腕はあまり動かさない部分にあたるらしく、とかく贅肉が付きやすい部分にあたるそうです。夏が近づいてくると、どんどん憂鬱な気持ちになってきます。ここ数年、夏というとショーウィンドウに並ぶ服は、キャミソールやノースリーブの服が大半で、そのどちらのデザインも二の腕がむき出しになるものばかりです。



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