冷まして薄めた緑茶で洗顔する、という方法も「効く!」という意見の多い方法です。バターやマヨネーズ、こってりしたラーメンや揚げ物もお勧めできませんが、例えばマヨネーズなら油分カットタイプを少量使うなど、工夫してみて下さい。毎日の食事では、穀物や豆、野菜を中心に献立をつくり、どうしても肉類が食べたい!と言うときにはマグロの刺身などで代用して、ラード類(常温で固体の脂)は絶対に摂らないようにしましょう。むくみの解消にも良いですね。最近はこの緑茶成分を配合したスキンケア用品も多く出回っていますよね。
油抜きダイエットなど、完全に油分を断ってしまうと、肌の乾燥から乾燥毛穴や乾燥によるシワなど、肌トラブルを引き起こしてしまいます。ただ油物が大好き!という方には、好物を食べるのを我慢する欲求不満感と、体力的にパワーがダウンしたように感じるなどのデメリットがあるため、長く続けるのは難しいかもしれません。また、普段の毛穴ケアの方法ですが、スキンケア用品を使う前に暖めたタオルで顔全体を蒸らし、毛穴を十分に開かせる方法は有効です。あまりにも熱いお湯での洗顔は、肌に大きな負担をかけるので避けるべきですが、ぬるま湯と冷水で交互に顔を洗う方法は、毛穴ケアだけではなく、顔全体を引き締めてくれる上、汚れも取れやすくなるので肌に透明感を出すことができます。また、柿の葉茶は緑茶以上にビタミンCが含まれていて、更に熱を加えても壊れないタイプのビタミンCなので、この柿の葉茶を冷まして薄めて洗顔したり、濃く煮出した柿の葉茶をパックに混ぜるという方法も裏技としてあります。
油物を意識して極力食事から除外して生活すると、普段は洗ってすぐにベタベタしていたTゾーンやおでこも、長い間サラサラ状態をキープしていることを実感できると思います。緑茶にはビタミンCが豊富に含まれているので美白効果がありますが、緑茶のカテキンには抗酸化効果があります。洗顔の際も蒸しタオルなどで毛穴を開かせてから洗ったり、また冷水で顔を引き締めるのも効果的でしょう。オリーブオイルやゴマ油など、身体に良い油分は適切な量摂るようにしましょう。
手作りですから防腐剤も入っておらず、安価で簡単にできるのに高い効果が得られます。食事による毛穴ケアをご紹介しましょう。ただし、油物を避けるとは言っても、ある程度の油分は身体に必要です。原因を元から断つために、油物を極力取らないようにする、というのも皮脂の分泌抑制には効果的です。