グループエクササイズ

MSUのキャンパス内にはジムが3つあって、
それぞれIM Circle、IM East、IM Westという名前。
私の寮の目の前にはIM Eastがあります。
（ちなみにIMとはIntramural＝大学内の、の略。）

2年もこの寮に住んでるのに一度もこのIMEを使ったことがない。。
卒業も確定して時間もあることだし、、と一念発起して行ってみた。
（そんな大げさなことじゃないのに。。）


結構広くてマシンとか、バスケ・バレーボールコートとか
スカッシュコートとかランニングコースとかあります。
マシンを使うのは有料だけど、あとの設備は無料。
ただ黙々とひとりでやるのは好きじゃないので
私はグループエクササイズに参加することにしました。
大体毎日3つから4つプログラムが開催されていて、
1つのプログラムにつき3ドルを払います。

キックボクシング・エアロビクス
キックボクシングの動きを取り入れたエアロビクスです。
友人からこれが一番お勧め！と聞いたので参加。
あとは（日本でですけど）これのお陰ですんごい痩せた人を知ってるので。。
思ったよりもかなりハードでついていくのに必死。。
ふと、周りの人を見回してみるとみんな適当に休んだりして
自分のペースでついていってるので私も無理しないようにしました。


エクササイズしてる最中に撮ったわけではないよ、IMのWebにあったのを拝借してます。

でも音楽に合わせて身体を動かすのは楽しいね。
段々ハイになってきた私。
途中で身体の向きを変えながら
シャドウィングするところがあったのですが、
私は一番端っこに陣取っていたので、
身体の向きを変えると目の前が鏡。
鏡に映る自分の姿を見てげんなりしてしまった。。
ほら、頭の中ではインストラクターみたいに
かっこよくシャドウィングできてるつもりなわけですよ。
それが実際鏡に映ってる自分のへなちょこパンチぶり！
弱そう。。誰も倒せないよ、これじゃ！
何が違うんだろう？肩の入り方かな？？？

翌日は身体全体筋肉痛でした。。

ピラティス
別の日はピラティスを受講。
ヨガはやったことあるんだけど（日本でね）ピラティスは初体験。



・・・・・・・

なんか私駄目かも。
こういうゆっくりな進め方されると途中で飽きちゃって（爆）
どうも集中できないみたい。。
（確かにヨガもだめだったしなあ。。）
やっぱり辛くてもシャカシャカ体を動かす方がいいみたい。
またキックボクシング行くかなー。
そうそう、私の友達のAちゃんはザンバ(Zumba)っていう
ダンスがお勧めって言ってたよ。
ラテン系の音楽に合わせて踊るみたい。
振りが難しいけど楽しいって！