７月２２日（水）
豚の生姜焼弁当
①豚の生姜焼き
（前夜より下味をつけ
玉ねぎといっしょに焼きました
タレに少しとろみをつけてあります）
②ウインナー
③卵焼き
（チーズin＆青のり）
④大きいシュウマイ
⑤魚肉ソーセージの炒め物
（魚肉ソーセージときゃべつを
焼肉のたれで焼きましたよん）
⑥ごはん
（ふりかけ＆佃煮）
ますます
手抜きのママさんです
だって～
今日までお買いものに行く時間がなくって…
冷蔵庫
かなり、やばいです
さぼってました…
って言うか…
寝不足で、休憩中はお昼寝してました
本日より
復活
７月２１日（火）
海老ナゲット&メンチかつのお弁当
①海老ナゲット
（冷凍してた分）
②メンチかつ
（これも冷凍してた分
何気に１つだけ残ってました）
③たまごやき
（のりがぁ～
ラス１でした
中途半端です）
④ポテトのベーコン巻
⑤お花ウインナー
⑥かぼちゃのグラタン風
（ひき肉・玉ねぎを炒めて、マッシュしたかぼちゃに混ぜて
カップに詰めチーズをまぶしてトースターでチン
）
⑦ごはん
（ふりかけ・佃煮）
パパさん１人分だと…
ついつい
手を抜くママさんでした
７月１６日（木）
海老マヨナゲット弁当
①海老ナゲット
（マヨネーズ味です）
②枝豆スティック
③ウインナー
④たまごカップ
（アスパラ入りのスクランブルエッグに
とろけるチーズをのせて
ケチャップものせて
トースターでチン）
⑤煮物
（かぼちゃ・しめじ・にんじん）
⑥マイタケとベーコンの炒め物
⑦厚揚げのゴマ味噌和え
（ご飯のすすむお味です
）
⑧雑穀ごはん
（ふりかけ）
なんにーーーも
考えてなかったので
今日は、朝からメニュー困りました
冷蔵庫もほぼ空っぽで…
ありあわせの物ばっかりで
何とか頑張りました
７月１５日（水）
カニクリームコロッケのお弁当
①かにクリームコロッケ
（昨晩の残りです）
②たまご焼き
（青のり入りです）
③焼き鮭
④厚揚げのくるくる巻き
（厚揚げを豚バラ肉でくるくる
味付けは、お弁当の友
濃い目の甘辛味です。
厚揚げでボリュームＵｐ
）
⑤ポールウインナー
⑥マイタケのバターしょうゆ炒め
（ミックスベジタブルもいっしょに…）
⑦雑穀ごはん
（のりのふりかけ）
今日も
あぢーーーいです
でも、少し風が部屋を通り抜ける感じで
昨日ほど暑く感じませんでした
今朝は、くるったように
食べまくったので、お昼と夜は
おからクッキーで我慢しよーーーっと
そんで
ジムにも行こーーーっと
食べてる時は、幸せ
気分でも
後から後悔・後悔…
暴飲暴食は、やめないとっ
今日はダイエットのことも忘れ…
食ってます…
メロンクリームのコロネパン
焼きました
コロネの成形は、苦手です
今日はまだましな方かなぁっ
夕張メロンのクリームをたっぷり絞って
朝から高カロリーです
これだけじゃありません…
①バナナ
②カスピ海ヨーグルト
③ごはん
④焼き魚
⑤おやつ（コロン）
⑥コーヒー
と
このパン２つ…
どんなけ食うねん
そらーーー
痩せられへんわぁ～
７月１４日（火）
豆腐ハンバーグ弁当
①お豆腐のハンバーグ
（豆腐と挽肉を同じ分量入れております
ので…
お豆腐が入ってるなんて気づきませんよ
）
②えりんぎのベーコン巻
③カニかまぼこのたまご焼き
④えび団子の磯辺揚げ
⑤お花ウインナー
⑥肉じゃが
（昨晩の残りです）
⑦雑穀ごはん
（ふりかけ・かつお）
今日は、朝から暑いです
まだエアコンを我慢してたママでしたが…
暑くてよく寝れなかったのか？
いつもなら、爆睡のわんこ達がそろって起きてきて
舌だして
はぁはぁ～言ってるし
お弁当、作ってると汗だくだくで
気が付けばキッチンの中
今年最高３３．５℃を記録し…
我慢の限界
で
エアコンつけました
快適です
しかし…
エアコンをつけるとき、もう少し大丈夫なんて
いつも我慢してしまう環境にやさしい？
そんなママなのでした
今日は、お弁当お休みなので…
久しぶに
家のかわいい
（親バカです）
わんこのご紹介
チャミたん
うるんだ瞳に何回も騙されております…
実は、結構、小さな猛獣です
すごく怖がりで
特定の人しか触れません…
食べ物も好き嫌いが激しく
グルメです
神経質で自分のベットでしか寝ません。
お散歩は、とっても優雅にトコトコ…と姿勢よく歩きます
かなり、見た目は、イイ所の子に見えます
（実は、一般家庭出身ですが…）
そんなチャミたんのお顔に
家族みんなが癒されております
さてさて…
昨日チャミ・ショコは
トリミングに行ってきましたよん
最近、お願いしてるサロンは、
わんちゃん、専門の病院内にある所で
ホテルもいっしょになってて
とってもキレイで清潔感のある感じのイイ所です
チャミたん・ショコたんも
担当のトリマーさんにも
すっかり、懐いてくれていて安心です
（チャミたんは、ちょーーー怖がりさん
ショコたんは、トリミング大キライ
2人とも手がかかります）
ショコたん
（黒くてお顔がわかりにくいですが…
なかなかの美人さんですよ
）
８月で１歳になります
とっても人懐っこく
よく食べ・よく遊び・よく寝ます。
どもにいてもたくましく生きていけそうなタイプです
まさしくママ的です
最近、出番が少なかったけど…
これからもよろしくね～
by チャミ
・ショコ
７月１０日（金）コロッケ弁当
①リメイクコロッケ
（夜ごはんの残りのカレーのジャガイモ
と
昨日のお弁当のシーチキンとミックスベジタブルをマヨで
和えたもので
コロッケを作ってみました
なかなか濃厚なお味でお弁当には、ぴったり
なかなかおいしいですよ）
②たまごやき
③コーンとチーズのお焼き
（小麦粉＋水＋とろけるチーズ＋冷凍コーンを混ぜて
オリーブオイルで焼きましたよん）
④肉だんご
⑤カニさんウインナー
（画像では、立ってますけど…
一応カニさんです）
⑥キャベツとちくわのオイマヨ炒め
⑦ごはん
（ふりかけ）
今日は、朝からお天気が悪いです…
そして
ママは、究極に朝、眠たかったです…
お弁当を作っててもが勝手に…
閉じます…
糖質をとったら脳が活動する？
ようなことを聞いたことがあるので
朝からチョコレートを食べてみましたが
ダメでした
炭酸一気飲みも効きません…
顔を何回の洗いましたが効きません…
何とか作り終えましたが…
カニさんウインナーの足がちゃんと切れてません
たまご焼きの切る幅がまちまちでした…
こんな日ってあるもんなん～
会社で昼寝します…
７月９日（木）
肉だんごのお弁当
①肉だんご
（今回は、甘辛味
たまねぎもいっしょに…）
②アメリカンドッグ
（ホットケーキミックス粉使用）
③たまご焼き
（ちくわが挟まってます）
④じゃがいもとベーコンのシャキシャキ炒め
⑤お手軽グラタン
（ミックスベジタブルを軽く茹でて
ツナとマヨちゃん・塩コショウで味付けして
カップに入れてとろけるチーズをまぶして
トースターでチン）
⑥雑穀ごはん
（ふりかけーーー）
本日より
息子くんは、期末テストであります
高校生にもなると
親の言うことも聞かず
ゲーム
ばっかりして
全然、勉強してる気配がないですけど…
大丈夫か？
今の学校に入りたくて
一生懸命お勉強してたのに～
こんなんで
イイんかい？
でも、もう半分は大人…
自分で気づくまでほっとくしかないかっ
さて
今日も雨が降るようなことを
テレビで言ってましたが
なんとかお天気持ちそうです
なんせ今日は
美容整体の日
終わったらウォーキングがてらに
駅３つ分いや４つ分ぐらい
歩くんだ～
まだまだ地道な努力をしてる
ママちゃんです
７月７日（火）手作りシュウマイ弁当
①しゅうまい
（昨晩、仕込みました
お弁当用・実家分・冷凍保存分…
しめて約５０個
）
②桜エビ入りたまご焼き
③たまねぎの豚バラ巻
（甘辛の濃い目の味付けです）
④ちくわの磯辺揚げ
⑤カボチャ煮
⑥雑穀ごはん
（ふりかけ）
息子くんのっ
今、気づいたの～
今日は七夕じゃないですか
っと言っても特に別に何もないのですが…
子供の小さい頃は、保育園や学校で
笹を持って帰ってきたりして
でも、もう高校生にもなったら
そんなこともある訳ないし…
すっかり忘れてしまってたよん
今日は、会社が終わってから
パン教室の補講なので
さっさと仕事を終わらせて、行くのであります
なので、
本日の夜ごはんは、みんなここに食べてくることになっております
たまには、こんな日もイイべぇ～
楽ちん
