本日のお弁当

７月１５日（水）

カニクリームコロッケのお弁当

①かにクリームコロッケ
（昨晩の残りです）

②たまご焼き
（青のり入りです）

③焼き鮭

④厚揚げのくるくる巻き
（厚揚げを豚バラ肉でくるくる
味付けは、お弁当の友
濃い目の甘辛味です。
厚揚げでボリュームＵｐ）

⑤ポールウインナー

⑥マイタケのバターしょうゆ炒め
（ミックスベジタブルもいっしょに…）

⑦雑穀ごはん
（のりのふりかけ）



今日もあぢーーーいです

でも、少し風が部屋を通り抜ける感じで
昨日ほど暑く感じませんでした


今朝は、くるったように
食べまくったので、お昼と夜は
おからクッキーで我慢しよーーーっと
そんで
ジムにも行こーーーっと

食べてる時は、幸せ気分でも
後から後悔・後悔…

暴飲暴食は、やめないとっ